“阳光心灵-美好生活”心理健康教育主题班会.ppt

强迫症我们时常感到，02为什么，01不快乐？03每个人都是独立的利益主体和思想主体，但每个人都不是世界的中心，世界不会无条件的满足每一个人，多数事情由不得自己。在人面前，世界充满了不确定性，这是生命必须面对的基本事实，成为人痛苦的最深刻根源。世界太大，无边无际，无始无终，拥有无限的层次，又在不断变化。我们那么小，以有限对无限，我们要认识它，却是盲人摸象，我们要掌握它，又是如此有限。好在，我们真正需要的是有限的。如何寻找快乐培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（多媒体展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。首先让我们来分享一个故事：首先让我们来分享一个故事：首先让我们来分享一个故事：首先让我们来分享一个故事：首先让我们来分享一个故事：“阳光心态，健康人生”五（3）班主题班会今天你快乐吗？你快乐吗?现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生的一大遗憾。哪里出问题了？思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒各位亲爱的同学，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我们今天的沟通，就是要让大家建立起积极的价值观，获得健康丰盛的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。问题出在哪?原来如此?!教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力心态具有多大的力量呢?人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的,正所谓人生不如意十之八九。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。1我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。胡锦涛总书记提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废，看周围的人都是坏人。2改善不良情绪大家想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么？有人说，我来这个世界就是玩来了；有人说，我来这个世界就是为了吃喝玩乐。这种回答没错，我们来到这个世界不就是为了吃好、喝好、玩好和乐好吗？过去我们批判这种观点，现在发现无论事情，都是为了让大家快乐。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。生命的过程应该是快乐的请自检心理测试题01假如有一天，02你不小心遇见了上帝，03他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选择哪一个？04一个真心朋友05一群一起玩的朋友06让自己的钱增值10倍07学会一门技术08身材、脸蛋变漂亮测试结果：1A，选“一个真心朋友”：2你的内心常常会有空虚感，你性格上最大的弱点就是自闭。3试着让自己的心开放一些，让自己心里少一些秘密，也许会对你的心理有些改善。401.B，选“一群一起玩的朋友”：02.你不太擅长于表述，在人多的场合会显得不知所措。你性格上最大的弱点就是过于内向。03.大胆地与陌生人说话吧，只要打开了这个匣子，你会发现，开朗原来这么容易。C，选“让自己的钱增值10倍”：对金钱欲望的贪婪也许短期上会让你赚点儿钱，但长期你会吃亏的。你是一个矛盾的人，你性格上最大的弱点就是贪婪。01D，选“学会一门