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健美操单元教学计划及教案
健美操单元教学计划
一、学情分析：
本单元的授课班级是高三文科班的学生，女生的数量相对较多，体育运动技
能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且
组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加
上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、
创新等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，
充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力
达到教学目标。
二、单元教学目标
1．在本单元教学中，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定的正确的锻炼方
法。
2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。
3．学习掌握一套成套大众健美操，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力
和创新能力。
4．向学生讲授身体练习的理论知识，建立学生科学锻炼的意识。
三、教学内容
1．基本步法练习
2．大众健美操二级规定动作
3．素质锻炼
4、个人（小组）才艺展示
5．理论（随堂）
四、具体教学任务
课教学的重、难教学的主要策略
教学目标教学内容
次点等
1.介绍基本站姿、基
学习基本站姿，初步
本步伐、手臂动作，
掌握健美操基本步重点：学习掌教师示范，学生模
认识节拍
伐动作，把握节奏特握好各种步仿;
2.基本步伐组合：踏
点及变化规律，培养伐教师讲解，学生体
1步、并步、一字步、
学生正确的身体姿会;
交叉步、吸退跳、开
态，为成套动作打好难点：协调学生分组练习，共
合跳3、穿插
基础，培养团结合作性、连贯性好同完成
理论
的精神。
熟练组合动作，加强1、准备活动－－上
集体练习；
下肢力量、柔韧性，步前后吸腿、后踢重点：动作的
教师带练，提示引
熟练健美操做法、连腿。规范性
导；
接，开拓学生创新思2、学习大众健美操
2学生分组练习，尝
维，培养学生在学习二级规定动作（1）难点：动
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