健康教育主题班会.ppt

健康教育主题班会班主任：刘平把健康掌握在自己手中健康对任何人来说都是宝贵的，健康是人生的第一财富，正如胡锦涛总书记在党的十七大报告中指出：“健康是人全面发展的基础，关系千家万户幸福。”一、完整理解健康的概念什么是健康?健康是指不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。二、营造健康环境，才能拥有健康01单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。（一）环境与健康息息相关，保护环境促进健康。02单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。1、要保持学习场所空气清新洁净。03看电视时应保持4-5米，大功率日光灯的安全距离是2-3米。（2）多参加户外活动。2、避免电磁辐射污染，做到以下几点：三、民以食为天，食以安为先01040205添加标题多吃蔬菜水果和薯类；添加标题吃清淡少盐膳食；添加标题每天吃奶类、大豆或其制品；添加标题食不过量，天天运动，保持健康体重；0708添加标题每天足量饮水，合理选择材料；添加标题吃新鲜卫生的食物。0306添加标题常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；添加标题三餐分配要合理，零食要适当；提高食品安全意识，做好自我防范饭菜要做熟，生吃水果要洗净生、熟食物要分开不吃变质、超过保质期的食品不食用病死禽畜讲究饮水卫生，注意饮水安全四、安全，是生命的保证会识别常见的危险标识，远离危险物（四）火场逃生技巧与报警突遇火灾逃生时药注意以下几点：1紧急逃生，不贪财物。2简易防护，低姿前进。简单方法是用湿的毛巾、口罩用水浇身，贴近地面逃离。3当机立断，快速撤离。身上着火，切勿奔跑。4若所有逃生路线都被大火封锁，要立即退回室内，等到救援人员到来。5发现险情及时拨打“119”。五、良好行为习惯，享有健康劳逸结合，向睡眠要健康保持阳光心态，维护心理健康注意个人卫生勤洗手，常洗澡不共用毛巾和洗漱用具每天刷牙，饭后漱口培养良好的用眼习惯，预防近视读书写字姿势正确，连续读书、写字时间不超过50分钟，看电视或操作电脑1小时后，要休息10分钟。坚持做眼保健操，定期检查视力，合理营养。