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游泳初级教员题库（含参考答案）

一、单选题（共100题，每题1分，共100分）

1.在游泳教学中,运用分层累加法,应注意控制()。

A、学员人数

B、教具的使用

C、控教学时数

D、教学进度

正确答案：C

2.游泳基本上可以分为两类,一类是(),一类为大众游

A、竞技游泳

B、娱乐游泳

C、康复游泳

D、健身游泳

正确答案：A

3.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制()。

A、2分钟

B、3分钟

C、1分钟

D、4分钟

正确答案：A

4.一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是()

A、乒乓球

B、步行

C、慢跑

D、风球

正确答案：B

5.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是.

A、首先是头颈部,其次是下肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地

B、首先是头颈部,其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地

C、首先是下肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地

D、首先是上肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地

正确答案：B

6.人体在水中游进时,因身体造成前后压力差而产生的阻力是()

A、表面阻力

B、形状阻力

C、波浪阻力

D、摩擦阻力

正确答案：B

7.2001年2月,国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》,国民体质监测的对象是()周岁的中国公民。

A、6-79

B、3-69

C、6-69

D、3-79

正确答案：B

8.竞技游泳基本姿势包括

A、侧泳

B、蛙泳

C、踩水

D、横渡

正确答案：B

9.以下健身方法中,属于重复练习法的是()。

A、同一姿势跳绳100次

B、连续爬山小时

C、连续上下楼梯10分钟

D、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游20分钟

正确答案：A

10.关于抗阻训练保护要点正确的是()。

A、在进行杠铃训练时需要施加保护

B、在进行哑铃训练时需要施加保护

C、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

D、哑铃坐姿推举练习需要保扩

正确答案：D

11.常量元食与必需微量元素的根本区别在于()

A、前者日需最比后者多

B、前者日需量比后者少

C、前者日需量与后者日需量一样

D、前者体内存量比后者多

正确答案：A

12.妇女月经期()下水进行游泳活动。

A、可以

B、未采取卫生措施不宜

C、不可以

D、采取卫生措施也不能

正确答案：C

13.()°C称为冷空气浴

A、6-14

B、8-16

C、10-18

D、12-20

正确答案：A

14.游泳分辨教学方法是把完整的动作,合理地(),一次进行教学,最后掌握完整动作。

A、划分为手,腿,呼吸三个部分

B、分解成几个部分

C、拆分成上下肢动作和呼吸动作

D、分为上肢动作和下肢动作

正确答案：A

15.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()

A、运动强度

B、运动负荷

C、运动量

D、生理负荷

正确答案：A

16.以下选项中正确的是

A、急性腰扭伤,脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤

B、脊柱损伤不属于轻度损伤

C、脊柱损伤在体操、举重、网球、排跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见

D、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤,并以腰部损伤多见

正确答案：D

17.经常游泳能够改善体温调节能力,使人体善于适应外界()的变化。

A、空气质量

B、温度

C、高度

D、湿度

正确答案：B

18.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()

A、适中

B、权限

C、小

D、无法判断

正确答案：B

19.氯基酸是构成()的基本单位。

A、有机物

B、蛋白质

C、无机盐

D、脂肪

正确答案：B

20.游泳者进行健康诊断的目的是为了保证()。

A、游泳场馆管理

B、游泳教学指导

C、游泳者的健康

D、动员的科学选材

正确答案：C

21.以下选项中,属于常见踝关节运动损伤的是()

A、后交叉韧带损伤

B、踝关节不稳与周围韧带损伤

C、大转子下滑囊炎

D、前交叉韧带损伤

正确答案：B

22.参加较大强度、时间较长的运动后,应多食用()

A、碱性食品

B、蛋白质类食物

C、淀粉类食物

D、脂肪类食物

正确答案：A

23.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是

A、铁

B、镁

C、钙

D、钠

正确答案：D

24.能够获得最大推进力的是()划水。

A、手指弯曲成勺型

B、手指用力并拢

C、手指用力分开

D、手指自然伸直并拢

正确答案：D

25.体育锻炼的心理效益是()

A、改善心境状态

B、提升活力

C、缓解紧张

D、降低玻劳

正确答案：A

26.《中华人民共和国体育法》规定,在城市组织居民开展体育活动,应当发挥作用的主体是()。

A、学校

B、社团

C、国家机关

D、居民委员会等社区基层组织

正确答案：D

27.人体匀速游进中,约占总阻力比例最小的是