- 1、本文档共4页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?——《论语》
我的晨间日记
《记事本圆梦计划》《晨间日记的奇迹》《成功日志》实践
最近学习了《记事本圆梦计划》、《晨间日记的奇迹》、《成功日志》,结合自己的实际,初做
了一套适合自己的日志管理方式,和大家分享,希望大家多多指点。
一、实施方案:
1.1制定计划:
1.1.1首先制定3年计划。(内容可以扩展,比如5年计划,10年计划,模板见附件)。内
容分6个方面:事业、财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲。各方面平衡发展。
1.1.2在制定当年计划。现在我们应该制定的是09年计划
士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?——《论语》
1.1.3制定本季度计划和本月计划
士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?——《论语》
1.2每天记录:
我的计划部分都用电子版,这样可以看到整体视图。现在用的晨间日记模板是《五项管理—
成功日志》,花了100多元买的。具体内容可以参照书籍《高绩效人士的五项管理》。五项管
理分别是:心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。这是成功学家李践创造
的一套体系。
每天早上6点半到7点写晨间日记。记录和反思昨天的事情,安排当天的事情。电子版计划
部分,打印出来,贴在《五项管理—成功日子》的最前面。主要贴:三年计划、年计划、季
度计划以及月计划。在周计划的实施中使用一些时间管理理论,比如精力管理、GTD等。
二、背后理论分析:
2.1为什么在晨间写日记?
A.计划性:可以做好一天的准备。
B.中立性:冷静思考前一天的事情,可以中立地看待事情。
C.持续性:对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说,早上是自己最自由自
在的个人时间,不会让写日记的习惯中断。以前晚上写总结,常常因为一些事情耽搁;有时
候想睡觉,也不好好写。
士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?——《论语》
D.反思性:可以将过去宝贵的经验或回忆,运用在当天。
早上是一个人一天中最清醒的时刻,也是最“孤独”的时刻,这个时刻完全是自己的,用心
地思考昨天发生的事,回忆与别人的每一次对话,记录所思所得。每天发生在我们身边的事,
都是上天给我们的礼物,而且是精心为我们量身打造的礼物,只是有的礼物包装得很难看,
但是它们都是礼物,都会让我们有所收获。
最近出了一本新书叫《每天只需半小时》,很有道理,每天我们只需要用心半个小时,只要
坚持下去,就能积少成多,成就一番伟业,早上是这“半小时”的最好时间。记得《中庸》
中有一篇文章叫《慎独》,我们应该“慎”独,一是因为我们“独”的时间很少,而这个时
间又是一个人思考成长的最好时间;二是因为我们没有好好珍惜这个“独”的时间,往往被
我们不经意地打发掉了。刚才解释的“慎独”和《中庸》中的“慎独”有所区别,《中庸》
中的“慎独”可以解释为“君子不欺暗室”。
早上的反思会让一个人很有成就感,这种成就感会使我们一天都有好的心情。
2.2为什么用纸质的?
A.能随时记录。
B.可以不断的重复查看和修改,增强心理暗示。
理论来源于《记事本圆梦计划》
2.3为什么在成功日志的基础上再贴几张计划表?
《成功日志》里也有60年计划、10年计划、5年计划、3年计划、年计划以及月计划。但
是无法看到整体视图,特别是年计划,12个月分布在12张纸上,无法实时调整和安排。通
过Excel版本的计划,很方便查看每一个小目标是
您可能关注的文档
- 张瑞敏的名言名句.pdf
- 三谈声韵散文.pdf
- 2024龙年祝福语英语版.pdf
- 基于单片机的电容测量仪方案设计书[1]杨建华(2).pdf
- 我最敬配的人屠呦呦英语作文.pdf
- 2019年全国高考理综二卷.pdf
- 人生的旷达境界哲理美文.pdf
- 2015年5月5日星期二江州新闻串联单(定稿).pdf
- 园林绿化与节约能源的关系.pdf
- 地下连续墙施工方案培训资料(doc 47页).pdf
- 【重庆市S街道家庭医生签约服务现状调研分析报告6000字】.docx
- 八年级生物下册教学课件《选择健康的生活方式》.pptx
- 高中高考思想政治一轮总复习课后习题 选择性必修一 当代国际政治与经济 课时规范练30 和平与发展 (2).doc
- 企业社保费申报流程(核定版).docx
- 高中高考思想政治一轮总复习课后习题 选择性必修一 当代国际政治与经济 课时规范练31 中国的外交 (2).doc
- 高中思想政治选择性必修1当代国际政治与经济课后习题 第1单元 各具特色的国家 第一单元过关检测.doc
- 第6章 生物的进化B卷 能力提升—高一生物学人教版(2019)必修二单元达标测试卷.docx
- 高中思想政治选择性必修1当代国际政治与经济课后习题 第2单元 世界多极化 第4课 和平与发展 第2框 挑战与应对 (2).doc
- 高中思想政治选择性必修1当代国际政治与经济课后习题 第3单元 经济全球化 第6课 走进经济全球化 第2框 日益开放的世界经济.doc
- 【泰安交通建设集团人力资源管理模式研究4900字】.doc
最近下载
- HJ1147-2023水质pH值的测定电极法.pptx VIP
- 城市污泥处置中心建设工程项目建设的必要性分析.docx VIP
- 系统解剖学学习课件(复旦大学)脑干.ppt VIP
- 广东晟典律师事务所分所设置管理办法.DOC
- 设计公司项目提成方案模板.doc
- 机械设备的润滑培训PPT课件.ppt
- 建筑工程图集 FJ01~03(2007年合订本):防空地下室建筑设计(2007年合订本) 2.pdf VIP
- 建筑工程图集 FJ01~03(2007年合订本):防空地下室建筑设计(2007年合订本) 1.pdf VIP
- 动角问题专项训练(30道).pdf VIP
- 07FJ01~03 防空地下室建筑设计(2007年合订本)图集.pdf
文档评论(0)