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士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?——《论语》

我的晨间日记

《记事本圆梦计划》《晨间日记的奇迹》《成功日志》实践

最近学习了《记事本圆梦计划》、《晨间日记的奇迹》、《成功日志》,结合自己的实际,初做

了一套适合自己的日志管理方式,和大家分享,希望大家多多指点。

一、实施方案:

1.1制定计划:

1.1.1首先制定3年计划。(内容可以扩展,比如5年计划,10年计划,模板见附件)。内

容分6个方面:事业、财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲。各方面平衡发展。

1.1.2在制定当年计划。现在我们应该制定的是09年计划

士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?——《论语》

1.1.3制定本季度计划和本月计划

士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?——《论语》

1.2每天记录:

我的计划部分都用电子版,这样可以看到整体视图。现在用的晨间日记模板是《五项管理—

成功日志》,花了100多元买的。具体内容可以参照书籍《高绩效人士的五项管理》。五项管

理分别是:心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。这是成功学家李践创造

的一套体系。

每天早上6点半到7点写晨间日记。记录和反思昨天的事情,安排当天的事情。电子版计划

部分,打印出来,贴在《五项管理—成功日子》的最前面。主要贴:三年计划、年计划、季

度计划以及月计划。在周计划的实施中使用一些时间管理理论,比如精力管理、GTD等。

二、背后理论分析:

2.1为什么在晨间写日记?

A.计划性:可以做好一天的准备。

B.中立性:冷静思考前一天的事情,可以中立地看待事情。

C.持续性:对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说,早上是自己最自由自

在的个人时间,不会让写日记的习惯中断。以前晚上写总结,常常因为一些事情耽搁;有时

候想睡觉,也不好好写。

士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?——《论语》

D.反思性:可以将过去宝贵的经验或回忆,运用在当天。

早上是一个人一天中最清醒的时刻,也是最“孤独”的时刻,这个时刻完全是自己的,用心

地思考昨天发生的事,回忆与别人的每一次对话,记录所思所得。每天发生在我们身边的事,

都是上天给我们的礼物,而且是精心为我们量身打造的礼物,只是有的礼物包装得很难看,

但是它们都是礼物,都会让我们有所收获。

最近出了一本新书叫《每天只需半小时》,很有道理,每天我们只需要用心半个小时,只要

坚持下去,就能积少成多,成就一番伟业,早上是这“半小时”的最好时间。记得《中庸》

中有一篇文章叫《慎独》,我们应该“慎”独,一是因为我们“独”的时间很少,而这个时

间又是一个人思考成长的最好时间;二是因为我们没有好好珍惜这个“独”的时间,往往被

我们不经意地打发掉了。刚才解释的“慎独”和《中庸》中的“慎独”有所区别,《中庸》

中的“慎独”可以解释为“君子不欺暗室”。

早上的反思会让一个人很有成就感,这种成就感会使我们一天都有好的心情。

2.2为什么用纸质的?

A.能随时记录。

B.可以不断的重复查看和修改,增强心理暗示。

理论来源于《记事本圆梦计划》

2.3为什么在成功日志的基础上再贴几张计划表?

《成功日志》里也有60年计划、10年计划、5年计划、3年计划、年计划以及月计划。但

是无法看到整体视图,特别是年计划,12个月分布在12张纸上,无法实时调整和安排。通

过Excel版本的计划,很方便查看每一个小目标是

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