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游泳初级教员模拟试题及答案

一、单选题（共100题，每题1分，共100分）

1.无氧耐力训练过程中,采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力,一般训练时间控制在()

A、30秒以内

B、2-3分钟

C、3分钟以上

D、30秒-2分钟

正确答案：A

2.熟悉水性教学中,漂浮练习的目的之一是()

A、减少身体移动时阻力

B、保持良好的身体姿势

C、保持身体平衡

D、保持身体俯卧平衡

正确答案：D

3.将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫()

A、动脉

B、毛细血管

C、静脉

D、肺动脉

正确答案：A

4.开始冲淋时水的温度不应底于()°C

A、20

B、23

C、25

D、28

正确答案：D

5.按心率来确定负荷强度的常用方法有:直接最大心率百分数法和()。

A、直接最小心率百分数法

B、储备靶心率法

C、储备心率法

D、间接最大心率百分数法

正确答案：C

6.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括.。

A、练习的强度

B、练习的距离

C、练习的数量

D、间歇的时间

正确答案：D

7.蛙泳平收腿错误动作是由()造成的。

A、两膝间距离过窄

B、两膝间距离与肩同宽

C、两膝间距离小于肩宽

D、两膝间距离过宽

正确答案：D

8.长期游泳能够提高关节的()。

A、耐热性

B、敏捷性

C、稳定性

D、灵活性

正确答案：D

9.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在()。

A、3分钟

B、2分钟

C、5分钟

D、4分钟

正确答案：B

10.每块骨骼肌两端部分为()。

A、肌腹

B、肌腱

C、腱

D、筋膜

正确答案：B

11.神经系统是由位于颅腔和椎管内的和脊髓,以及与脑和脊髓相连的()组成

A、周围神经

B、中枢神经

C、周边神经

D、中间神经

正确答案：A

12.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()。

A、适中

B、较小

C、无法判断

D、较大

正确答案：D

13.关于肌肉家预防与处理原则的描述正确的是

A、长时间运动之前、中、后,不及时补充足够的水分和电解质

B、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)

C、肌肉就是抽筋,很常见,不用特殊处理

D、处理方法上,可分为两部分,一为急性期的处理,二为治本的处理

正确答案：D

14.进行动作评价时,从技术上看()。

A、动作是否准确

B、动作是否完整

C、动作是否完成规定动作

D、动作是否符合技术规格要求

正确答案：D

15.社会体育指导员协会的三级组织网络不包括()。

A、街道(乡镇)网络指导站

B、社会体育指导员培训基地

C、协会

D、居委(村委)体育指导点

正确答案：B

16.爬泳腿教学过程中指导员需要求学员()。

A、膝盖内扣,脚踝外翻

B、勾脚打水

C、屈膝打水

D、绷脚尖,双脚内扣

正确答案：D

17.在发展柔韧素质时,一般选择拉长肌肉和结缔组织,以下属于该类别的是()

A、静力性拉长与骤然拉长

B、采用加高式拉升

C、弓步压腿拉长

D、并腿前屈拉长

正确答案：C

18.游泳呼吸练习中,()纠正发你规范是延长吐气的时间

A、换气动作过猛

B、假呼吸

C、换气时间过长

D、鼻子进水

正确答案：B

19.成年后经常性的体育锻炼有助于保持骨质的密度,但是不能

A、减级钙盐的沉积

B、预防骨质疏松

C、促进钙的吸收

D、减缓骨质流失

正确答案：A

20.下列关节运动中,可以用于胸大肌伸展练习的是()。

A、肩关节伸

B、肩关节内旋

C、肩关节水平屈

D、肩关节水平伸

正确答案：D

21.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A、无氧耐力

B、速度耐力

C、力量耐力

D、有氧耐力

正确答案：D

22.人体()缺乏时,可导致神经、肌肉兴奋亢进。

A、钾

B、镁

C、铁

D、钙

正确答案：B

23.经常游泳,可以()呼吸肌的力量,()肺活量,提高呼吸系统的机能。

A、减小,降低

B、减小,升高

C、增大,降低

D、增大,升高

正确答案：D

24.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。

A、仰泳

B、反蛙泳

C、潜水

D、蛙泳

正确答案：B

25.编写游泳课教案时,首先要了解()

A、管理人员的要求

B、家长的要求

C、学员的要求

D、教学场地的情况

正确答案：D

26.波浪式蛙泳游进时,当手臂()时,肩部自然升高,嘴露出水面吸气

A、向外划水

B、向下划水

C、向内划水

D、向上划水

正确答案：C

27.人体内各种酶跟激素的主要成分是()

A、单糖

B、蛋白质

C、多糖

D、脂肪

正确答案：B

28.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为,当手臂前伸到()时,开始蹬夹腿。

A、2/3

B、1/3

C、1/2

D、3