2024六年级体育与健康全册教案教学计划体育 .pdfVIP

六年级体育与健康全

册教案教学计划体育

•课程介绍与目标

•热身活动与运动技能

目录•力量素质训练

•耐力素质培养

•柔韧性与协调性发展

•课堂纪律与安全教育

01

课程介绍与目标

体育与健康课程目标

增强学生的体能，提帮助学生掌握基本的

高学生的身体素质和运动技能和健康知识，

运动能力。促进学生的全面发展。

培养学生的运动兴趣，

激发学生的运动热情。

六年级学生特点分析

身体发育逐渐成熟，力量和耐对运动有一定的认识和兴趣，心理发展逐渐成熟，有一定的

力有一定基础。但缺乏系统性和专业性。自我意识和团队协作能力。

教学内容与要求

教学内容

包括田径、体操、球类、武术等多个项目的基本技能和知识。

教学要求

注重学生的个体差异，采用多样化的教学方法和手段，确保每

个学生都能得到适当的锻炼和提高。同时，要注重培养学生的

团队协作精神和竞争意识，提高学生的综合素质。

02

热身活动与运动技能

热身活动设计

010203

关节活动肌肉拉伸有氧运动

通过旋转手腕、脚腕、脖进行全身各部位肌肉的拉进行短时间的低强度有氧

子等关节，提高关节灵活伸，如大腿后侧、小腿、运动，如慢跑、跳绳等，

性和活动范围。背部等，预防运动损伤。提升身体温度，为接下来

的运动做好准备。

运动技能训练

跑步跳跃投掷

学习正确的跑步姿势和呼练习双脚跳、单脚跳、立学习正确的投掷姿势和用

吸方法，进行不同距离的定跳远等跳跃动作，增强力方法，进行不同重量的

跑步训练，提高速度和耐腿部力量和协调性。投掷练习，提高上肢力量

力。