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九鲤拓展心得体会（精选31篇）

九鲤拓展心得体会篇1

这次去九鲤溪参加拓展训练一日游，我们悟很多，收获也很多，在每个人心

里震撼永恒的。拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的道理，其中最为值得回味的

是在准备出发前的“全队一起手拉手解锁链”，让我们找回了平时工作中被时间磨

蚀掉，但非常珍贵的东西：“团结就是力量”。虽然只有短暂的一天，但是犹如经

历了人生的考验。这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动利达人全力以赴

作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的拓展训练，而是一种精神、一种信

念、一种文化。

在这一天的时间里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环

境，我们抛开了一切，全心全意的投入到训练中。我们的团队有着一个十分响亮的

名字——暴龙队，在队长林景的带领下，开始了各项挑战。每每遇到困难和挑战，

我们以“暴龙、暴龙，紧紧靠拢!”的口号激励和支持着每一位队友，没有抱怨，

没有放弃。最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的恐惧到无所畏惧，经历了心理上

极大的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚

强团结的优秀团队(那当然是暴龙队啦)，相信每一个人都从中得到了或多或少的启

发，但我们能否把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中

去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都有了务实和谐同心

跨越的精神，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一分子，时刻拥有团队互助

协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展

训练，让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如

果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困

难是存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!再次是

多沟通多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。最后是学会换位思

考，对人多设身处地的替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份

关爱。

离开了拓展训练场，我们回到了更为广阔的工作环境中，把每一件工作都当作

是拓展训练中的一次挑战。要敢于挑战自我，相信方法总比困难多，就没有战胜不

了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好，相信利达的明天

更上一层楼!

九鲤拓展心得体会篇2

十三日，与公司同仁凡60余人赴福建九鲤溪拓展，汽车在高速上“蜗行”，只

能用这个词形容，因为车开是实在太慢，以至于同车的人都昏昏欲睡，竟无意欣赏

窗外美景。到得太姆山，一看路标还有20公里，顿觉胜利在望，大家也都有些蠢然

欲动，为了活跃气氛，林总提议大家唱歌助兴，作为提议者，自然成为大家首捧的

对象，于是她来了一段京剧《沙家浜》，双声【一人分饰男女声】换唱，竟然韵味

十足，可见一定是此道高手。本人也勉为其难的上去吼了几鸭嗓，聊以抛砖引玉，

无奈响应者寥寥，许是清唱大家皆不习惯也。

车继续在盘山路上绕行，直转得大家头昏脑涨，如此往复一个多小时，终于到

达目的地;只见两岸青山，树木森森，鸟语花香，鸢啼莺鸣;一湾绿水，碧波荡漾，

鱼儿往复，怡然自乐;好一个世外桃园，不禁有些心旷神怡、宠辱皆忘，只想遁世

千年，不复问俗事。同事的纷闹将我思绪拉回现实，于是匆匆加入合影战团，以为

留念;稍事休息，众人登上竹筏，大家一起“随波逐流”。由于水太过平静，毫无

惊险刺激之，唯有清新的空气沁人心脾，清澈的河水让人流连，如画的美景让人

陶醉，觉得不虚此行。

吃过午饭，大家纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试，准备挑战传说中的高强度拓展;本

人虽年近半百，却也不甘人后，穿戴整齐了装备，随大部队出发。第一关过缅甸

桥，本人觉得与缅甸应该没有丝毫联系，对面就是缅甸国?不是;难道缅甸都是这样

的桥?肯定也不是。且不管其什么出处，反正也就这么叫了，你过或不过它都在那

里静静的横着，你上或不上它就在那里默默的躺着。上吧，反正也没有什么难处，

除了有几个女生在上面假装夸张的叫了几声，都顺利通过。接下来的“飞檐走壁、

携手并进、蜘蛛网凌空漫步、浮板过河、勇往直前、高空溜索、浮桩桥、荡绳过

河”等项目都是相当耗费体力的活，尤其耗费上肢体力，几关下来，几乎拳头都无

法紧握。尤其是“浮板过河和荡绳过河”两关，有体力不支者更是不幸“湿身”，

但我觉得宁愿选择“湿身”的人，也比选择“望而却步”的要潇洒一些。

短暂的拓展结束，悟却很多，拓展训练以简单的游戏，揭示了深