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爱眼护眼科学用眼给你的眼睛多一点爱！

猜猜看？两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃，白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。答案：眼睛

视觉的产生离不开眼睛眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第一要素。

你对眼睛结构了解多少？

认识眼睛眼球的构造与照相机相似，整个眼球完全封闭有如照相机的暗箱。

眼睛是如何看到物体的？

什么是近视？近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。

活动讨论：：近视的原因有哪些因素呢？任务（3分钟）：1、四人为一组讨论。2、讨论结果写在卡纸上。

近视的原因遗传因素环境因素

眼睛保健操

近视的预防三要1读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米左右；2连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会;3要认真做眼保健操。

近视的预防四不要1不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；2不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书；3不要看字体过小过密，字迹不清的读物；4不要用淡色铅笔写字。

近视的预防两加强1加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青；2加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

爱眼口诀

感谢您的聆听给你的眼睛多一点爱！