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大学生团体心理活动计划方案

大学生团体心理活动计划方案（通用10篇）

为确保活动高质量高水平开展，常常需要提前制定一份优秀的活

动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰

的特点。那么应当如何制定活动方案呢？以下是店铺为大家整理的大

学生团体心理活动计划方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

大学生团体心理活动计划方案篇1

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要

方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、

学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的

关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了

一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反

省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导

可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心

理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能

力具有特别重要的意义。

心理团体活动方案

活动一：我的优点你来说游戏

目的：

1、学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；

2、增加个人自信心；

3、认识他人；

时间：50分钟

过程：

1、7人一组围圈坐

2、请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个

性、爱好等；

3、其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）

的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣赏的成员

说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央

带一次高帽。

规则：

1、必须说优点；

2、夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反

而会伤害别人；

3、参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现

别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；

活动设计二：赞美

目的：巩固活动一的情绪体验

时间：15分钟

过程：

1、发给每个成员一张性格形容词表，每位学员需从36个形容词

中找出最能形容自己性格的10个形容词，并把它们贴在自己胸前的白

纸上；

2、分组：9人一组；

3、每人发给8张标签纸，组员需向另外8位成员派发最能形容

他们的标签（最多8个、最少5个），挑选后，贴在他们背上的大白

纸上。

4、每人从身上摘下白纸，比较自己与别人对自己的评价；

5、核对完资料后，在小组中分享自己的感受：

1）你同意别人给你的形容词吗？

2）当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时，感受如何？

3）你的同学是怎样评价你的？

4）你怎样看待彼此的肯定与支持？

主题活动：盖章契约

方式：分享、记录

参加人数：10~25人

时间：30分钟

目的：

1、形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程

2、澄清成员对团体的期待

准备：海报纸、彩色笔

过程：

1、领导者先说明活动规则；

2、领导者首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要

隐藏心中想说的话；

3、言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章

动作，代表自己愿意遵守此诺言；

4、其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝

盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。

5、自领导者顺时针方向，每位成员轮流表达个人对团体的期待，

方式同前2、3、4。（期待内容包括：不希望有人早退或中途离席、

希望老师准时结束团体、希望大家尊重（倾听）别人的发言、不愿意

看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他

人……。

6、最后，由领导者统一整理归纳成员的诺言，形成团体公约

（规范）。可与当次团体结束后，写在海报纸上，以后每次团体进行

前，张贴于团辅室。

注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员

以尊重、关怀的态度，共同协助该成员探讨其困境。

活动二