初中七年级体育教学设计.docx

初中七年级体育教学设计

教学内容：一．技巧：前滚翻

二．跑：十字接力拼图游戏重点前滚翻

重、难点：前滚翻：团身紧、滚动圆滑

教学目标：

1．认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点

2．技能目标：A基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力。

B提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力。

3．情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质

4．负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

教学过程

一、开始部分

1．师生问好

2．宣布课的内容及教学目标

3．检查服装、安排见习生组织：

（快、静、齐）

二、准备部分

1．集中注意力练习--------游戏《看谁反应快》

2．开口螺旋跑

3．跟我做------热身

⑴提踵⑵扩胸运动

⑶体转运动⑷腹背运动

⑸正压腿运动⑹侧压腿运动

⑺踢腿运动⑻头部运动

1．讲解游戏的方法和规则（变换语调和节奏）

2．讲明热身的方法

3．教师领做

1．在教师的口令下学生反复练习，精力集中，独立完成动作，反应要快。

2．组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心

三、基本部分---------前滚翻

1．动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、

屈臂低头、团身前滚、抱腿起立

2．重点难点：团身紧、滚动圆滑

3．保护与帮助：跪于练习者侧方，推背帮助起立导入新课

学习过程

1．教师做三种技巧动作，学生判断

2．讲解动作要领及保护于帮助（出示挂图）

3．教师巡回指导

4．优秀学生示范并讲评

5．注意观察学生的练习热情组织：

尝试性练习

低向高做前滚翻练习

高向低做前滚翻练习

完整动作练习

优秀学生示范

继续练习

十字接力拼图游戏

方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。依次进行

1．讲解游戏的方法和规则

2．协助组织游戏

3．提问学生弯道跑的体会并总结

组织：

※※※※※※※

○○○○○○○

※※※※※※※

○○○○○○○

1．学生分组集体设计“作品”

2．分组练习

3．积极主动参与，齐心协力为本组争光12’

五、结束部分

1．放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉

2．小结讲解放松方法

3．器材体操垫5块小垫子4块小木棒40根录音机1台

预计心率：130~140次/分、运动密度40~50%

拜年作文300字精选4篇

春节风俗作文300字（一）

今天，我和爸爸、妈妈、阿姨、叔叔一同去西阳拜年。我们到了西阳，买了许多年货放在车内，预备去姨奶奶家拜年。我们开着车到了姨奶奶家，只见丰富的果实放在了桌上，看得人特别想吃，姨奶奶还给了我压岁钱、鸡蛋和糕，然后我们拜过了姨奶奶又去拜小爷爷。

小爷爷家改了，变成了更大的，白白的，油漆铺在了地板上。小爷爷家有许多炒货，比方：夏威夷果、瓜子、花生等。我还祝愿小爷爷身体健康、新春欢乐。爸爸妈妈祝愿小爷爷万事如意、恭喜发财。我们吃着炒货，聊着家常事，内心美滋滋的。听大人们说，往常过年可没有这么多好吃好穿的，也没有这么喧哗，过年也就显得冷冷清清的了。如今过年，可真像对联里写的那样：欢天喜地度佳节，张灯结彩迎新春。

今天我去西阳拜年，明白了往常过年什么样，也学到了知识。

春节风俗作文300字（二）

每次听到电视上的儿歌声：二十六炖大肉、二十七杀公鸡、二十八把面发，二十九买烧酒??每次听到这首儿歌：我就兴奋不已，希望着新年快快来到。

大年初一的前一天叫大年三十，也叫除夕，家家户户吃团聚饭。餐桌上必不可少的一道菜，确实是鱼，而且鱼不能吃完，它代表着“年年不足”。餐桌上有糖、有花生，枣也是必不可少，它代表着“春来早”。因而，餐桌上还有柿饼子，它代表着“万事如意”，家里还必须有杏仁，它代表着“幸福美满”，另外团聚饭桌上还有一种豆类食品，没想到吧，它确实是豆腐，它表示着“有福气”。下一位确实是我们人见人爱，花见花开的年糕，不只山西有吃年糕的风俗，中国人都有吃年糕的风俗，它代表着“年年高”。

大年三十晚上我们