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《马拉松业余选手运动风险认知及对策研究》

一、引言

随着全民健身热潮的持续升温，马拉松运动已经从专业的竞技赛事转变为大众参与的体育活动。越来越多的人开始投身于马拉松运动的怀抱，其中不乏许多业余选手。然而，马拉松运动作为一项高强度的耐力运动，在带来健康和快乐的同时，也伴随着一定的运动风险。因此，对于业余马拉松选手来说，了解和掌握运动风险认知及相应的对策显得尤为重要。

二、马拉松业余选手运动风险认知

（一）身体状况评估不足

许多业余选手在参加马拉松前并未进行充分的身体状况评估，这可能导致在运动过程中出现意外伤害。例如，一些选手可能存在潜在的心血管疾病、关节损伤等，若未进行全面检查，在马拉松的高强度