绿色国潮风二十四节气——立春模板.pptx

春风初破冻绿意渐盈枝中/国/传/统/二/十/四/节/气日期：20XX.XXXXX.

01立春的起源与定义02立春的风俗习惯04立春节气诗词欣赏03立春节气养生知识目录

立春的起源与定义立春节气的历史与科学内涵

立春节气介绍何为立春立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。现行是依据太阳黄经度数定节气，当太阳到达黄经315°时为立春，于每年公历2月3-5日交节。干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。

立春的节气特点立春是春季的开始，标志着气候从寒冷向温暖过渡的重要节点。立春时节，自然界的动植物开始苏醒，大地渐渐回春，万物复苏。立春过后，气温逐渐回升，阳光变得更温暖，人们开始感受到春天的气息。

立春的农事意义农业生产与立春的关系立春作为春季的起点，对农时的安排具有指导意义，是春季播种的重要参考时间，气温回升，土壤解冻，为播种提供了适宜的条件。壹立春后，作物进入生长期，需要注意调整灌溉、施肥等农事活动，以保证作物健康生长，播种、施肥、除草等农事活动都要依据立春来调整。贰

不同地区的立春现象SPRINGtime北方立春：冰封大地缓缓苏醒，春风送暖迟缓推进。南方立春：江南水乡春意盎然，花红柳绿先报春来。高原立春：高原立春迟缓，春风吹拂尚带寒意。

立春的风俗习惯体验传统节日的习俗与文化

立春饮食习俗春饼，是用面粉烙制的薄饼，常裹卷萝卜细丝和其他辛味蔬菜共食。吃春饼是中国民间立春饮食风俗之一。在一些地区(东北、华北等地区)立春有吃春饼的习俗，春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食用。立春咬春饼

立春饮食习俗吃迎春饺子，寓意新的一年的开始，寄托希望和祝福。立春节气作为二十四节气之首，无论是在农耕上还是日常生活上都有非常重要的指导作用，在我们国家的北方地区，每逢重要的节日都有吃饺子的习俗。迎春饺子

立春饮食习俗选用适宜的茶叶饮用，有助于养生保健，迎接春天。立春时天地阳气生发，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁，而一杯暖暖的茶饮，可安定情绪，舒缓神经。立春茶饮吃萝卜能顺气健胃，帮助身体顺应季节变化。“咬春”，即：吃个生萝卜，消食防病，解除春困，主要是通气。因此，立春时节，不论是“咬春”，还是防病，萝卜，是上上之选。立春吃萝卜

立春民俗活动迎春立春即春季的开始，时序进入春季。此时虽依然春寒料峭，但寒冬已尽，春回大地，万物复苏，大自然生机勃发。所以古人重视立春，有迎春之仪。迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，以及“龟子报春”、“铜鼓驱疫”等，都是当时过立春节日的重要活动。

立春民俗活动鞭春即打春牛，亦称“鞭春牛”“鞭土牛”，立春日将泥塑春牛打碎，这是农耕文明时代的遗风。通过打春牛之俗，提醒农人，春天已到，应该不违农时，及时播种谷物，祈愿一年五谷丰登，国泰民安。鞭春之俗与祈求丰收相关，是一项较为古老之节俗。有用以桑木为骨架做成的春牛，是专供“打春牛”风俗活动用的“牛”。迎春为了迎春，先在县城郊区选择一片风水好地，搭起“春棚”准备迎春。春棚一般搭在交通要道，便于集中人群的地方。四周插上彩旗。打春牛

立春节气养生知识立春节气的起居养生

立春的生活起居春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。春气温变化大，体弱者换装应谨慎，避免骤减衣物。注意保持气血舒畅，预防呼吸道疾病，确保居室空气流通。生活起居

立春的养生保健立春过后，天气逐渐变暖，万物复苏，自然界的各种生物萌生发育，此时人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外升发，应顺应春阳特点调摄养生，保护阳气。春夏养阳，建议早睡早起。春季饮食宜选辛、甘、微温之品。养生保健

立春节气诗词欣赏风和日暖、万物生长的春季

立春的诗歌18《立春》唐·杜甫春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。《减字木兰花·立春》宋·苏轼春牛春杖。无限春风来海上。便丐春工。染得桃红似肉红。春幡春胜。一阵春风吹酒醒。不似天涯。卷起杨花似雪花。

立春节气诗词《汉宫春·立春日》宋·辛弃疾春已归来，看美人头上，袅袅春幡。无端风雨，未肯收尽余寒。年时燕子，料今宵梦到西园。浑未办、黄柑荐酒，更传青韭堆盘？却笑东风从此，便薰梅染柳，更没些闲。闲时又来镜里，转变朱颜。清愁不断，问何人会解连环？生怕见花开花落，朝来塞雁先还。

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