2024-2025 第一学期 教案 (三)正手教案.docx

教案

2024—2025学年第一学期

课程名称：大学体育（一）

课程类别：通识必修课程

学分：1学时：28

授课教师：李高鹏

教学单位：体育教学部

授课班级：24级网球班

使用教材：《大学体育》

南开大学出版社

广西外国语学院教务处印

1

授课时间

年月日第4周星期第节

授课章节

第十四章第二节

1.复习网球握拍方式和正手击球技术;2.学习网球原地正手击球技术。

授课内容

复习半西式握拍方式、巩固学习正手击球技术

教学目的和要求

1.认知目标：掌握网球正手击球的动作要领；

2.技能目标：通过练习，70%学生初步掌握网球原地正手击球技术；3.情感目标：激发学生的积极性，增强其团队协作能力。

教学重点和难点

重点：盯准球

难点：合适的击球区域

教学方法和手段

教学方法：实践教学法、讲授法

教学手段：采用实物教学，需要场地和器材，一片网球场、60个网球

课程结构

教学内容与过程

时间

组织教法与要求

强度

开始部分

课堂常规：

1.教师提前到场准备器材与场地；

2.体育委员整队并检查人数，向老师报告；

3.师生问好；

4.宣布课的内容及目标；

5.检查服装，安排见习生随堂见习。

5

教师学生标志同组织队形：

1

1

图

组织：体育委员负责组织队形，背光背风，成四列横队，检查人数报告考勤

要求：快、静、齐

准备部分

1.慢跑热身练习

5

组织队形：一路纵队绕网球场慢跑

30%

2

2

图

教法：由体育委员带领学生慢跑。

要求：学生间距适当、步幅均匀跟随教师进行热身活动。

2

2.徒手操

髋关节激活（肩绕环）20-30次髋关节激活（单腿侧摆）8-10次踝关节激活(脚后跟走路)20米

5

组织队形：四列横队成体操队型

40%

3

3

图

臀部拉伸

股四头肌拉伸

弓步+转体肩部拉伸侧腰拉伸胸部拉伸小腿拉伸

3-5次10秒5次

10秒3-5次3-5次10秒

教法：由体育委员领做徒手操练习。

学法：每个学生能充分伸展开全身，以便能顺利进入运动状态。

要求：动作整齐，到位，幅度逐步加大。

基本部分

一、控球

1.球拍运球

2.颠球

二、复习握拍方法

1.大陆试握拍

2.东方式握拍：（重）东方式正手握拍、东方式反手握拍

3.西方式握拍：（重）半西方式握拍、西方式正手握拍

4.双手握拍

三、复习网球正手击球技术

先集中讲解、示范，之后让学生体操队型散开，老师带领学生做分解练习。

1.准备姿势

2.后摆引拍

10

5

15

组织队形：

图4

60%

70%

50%

教法：组织学生两人一组，进行控球练习。

学法：学生逐渐熟悉球性，体会控球。

要求：学生注意力集中，脚步灵活，握拍正确，逐渐掌握控球技术。

组织队形：

5

5

图

教法：教师讲解并示范握拍方法。

学法：学生认真听讲并练习握拍。

要求：学生正确掌握各种握拍方式。

组织队形：四列横队成体操队型

6

6

图

教法：教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错

3

3.挥拍击球

4.随挥跟进

四、学习网球原地正手击球技术

1.两人合作在击球点处按球

让学生知道在什么位置击球，以及盯球的习惯。

2.在击球点处自抛自打

可以有效的在有限的场地和球的情况下，使学生得到更多的练习。

3.发球线/底线原地击球练习

一人原地抛球，另一人打。注意身体斜前舒适的位置击球，让挥拍轨迹通过球。

40

学法：认真听讲，模仿动作，按要求练习。

要求：学生掌握动作要领，减少错误。

50%

组织队形：

7

7

图

教法：讲解示范击球点击球，组织学生分组练习，教师巡回指导。

学法：学生认真听讲并练习原地正手击球。

要求：力量适中；眼睛盯球；挥拍轨迹通过球；抛原地球

重点：击球点的把握

结束部分

1.放松活动内容：

（1）放松操

（2）放松各个关节、肌肉。2.集合讲评。

内容：总结上课情况与问题；提示动作、教学要点；布置课外活动内容。

3.组织学生归还器材4.解散

5

组织：成做操队形散开

教法：教师领做

要求：轻松、自然、呼吸配合

课外作业

课下两人结合，一人抛球一人打，各300次。

教学后记