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小学心理健康知识竞赛题库(附答案)

一、选择题

1.以下哪项不是心理健康的表现？

A.情绪稳定

B.良好的社会适应能力

C.学习成绩优异

D.良好的人际关系

答案：C

2.在学校里，如果感到心情不好，以下哪种方法不推荐？

A.找好朋友倾诉

B.去操场上跑步

C.一个人躲在教室角落里哭

D.找老师寻求帮助

答案：C

3.以下哪种行为可以帮助我们保持心理健康？

A.每天保持足够的睡眠

B.经常吃垃圾食品

C.经常玩电子游戏

D.和同学吵架

答案：A

4.以下哪个不是表达情绪的好方法？

A.画画

B.写日记

C.咒骂别人

D.和朋友分享

答案：C

二、判断题

1.答应别人的事情，一定要做到，即使牺牲自己的休息时间也在所不惜。（错误）

答案：错误

2.当我们遇到困难时，应该勇敢面对，而不是逃避。（正确）

答案：正确

3.学习成绩的好坏是衡量心理健康的唯一标准。（错误）

答案：错误

4.在学校里，如果遇到欺负同学的行为，我们应该敢于站出来制止。（正确）

答案：正确

三、填空题

1.心理健康包括________、________和________等方面。

答案：情绪稳定、良好的社会适应能力、良好的人际关系

2.当我们感到心情不好时，可以尝试________、________和________等方法来调节情绪。

答案：倾诉、运动、听音乐

3.保持心理健康的方法有：________、________和________等。

答案：保持足够的睡眠、合理饮食、积极锻炼

四、简答题

1.请简述心理健康对小学生的重要性。

答案：心理健康对小学生的重要性体现在以下几个方面：有助于提高学习效率，增强自我认知，培养良好的人际关系，提高社会适应能力，以及促进身心健康的发展。

2.如何在日常生活中保持心理健康？

答案：在日常生活中保持心理健康的方法有：保持积极乐观的态度，合理规划时间，培养良好的生活习惯，学会调节情绪，以及积极寻求帮助。