岭南师范学院《体育与健康学科课程标准与教材研究》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号

…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………

第PAGE1页，共NUMPAGES3页

岭南师范学院《体育与健康学科课程标准与教材研究》

2021-2022学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在足球的战术中，“全攻全守”战术的主要特点是？（）

A.注重防守，减少进攻

B.进攻和防守队员有明确分工

C.队员位置不固定，进攻防守都参与

D.依靠个别球星的发挥

2、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？

A.腹式呼吸法

B.完全呼吸法

C.圣光呼吸法

D.喉呼吸法

3、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本队队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.判罚点球

D.不做判罚

4、关于乒乓球比赛中的双打规则，以下哪种说法是错误的：乒乓球双打有其特殊的规则和要求。那么，在双打比赛中，发球方的队友？

A.可以接球

B.不可以接球

C.视情况而定

D.以上都不对

5、对于想要提高身体的爆发力的人来说，以下哪种训练方式较为有效：

A.短跑冲刺

B.长跑耐力训练

C.瑜伽伸展

D.静态拉伸

6、进行瑜伽练习时，如果身体过度伸展，可能会导致以下哪种损伤？

A.肌肉拉伤

B.关节脱位

C.韧带撕裂

D.骨折

7、在游泳项目中，自由泳手臂划水的动作要领中，以下描述错误的是？（）

A.入水时手掌应斜插入水

B.划水过程中手臂应保持伸直

C.出水时手臂应迅速抬起

D.划水时应借助身体的转动增加力量

8、进行健身操锻炼时，如果动作幅度过大，可能会造成以下哪种损伤？

A.腰部扭伤

B.膝盖损伤

C.肩部拉伤

D.脚踝扭伤

9、以下哪种运动对于提高反应速度最有帮助？

A.击剑

B.台球

C.门球

D.飞镖

10、在足球比赛中，以下哪种情况会被判罚越位？（）

A.进攻队员在对方半场接球时，比倒数第二名防守队员更靠近球门

B.进攻队员在自己半场接球

C.进攻队员与防守队员平行站位接球

D.防守队员主动将球传给进攻队员

11、以下哪种运动对于增强核心肌群力量效果较好？

A.平板支撑

B.排球

C.保龄球

D.滑冰

12、进行瑜伽练习时，身体的柔韧性会逐渐提高，这主要是因为？

A.肌肉拉伸

B.关节活动范围增大

C.以上都是

D.以上都不是

13、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种运动较为有效：

A.踢毽子

B.跳绳

C.深蹲

D.转呼啦圈

14、在乒乓球比赛中，球触及球台的边缘，此球应如何判定？

A.有效

B.无效

C.重发球

D.对方得分

15、在进行健身跑步时，如果呼吸不畅，以下哪种调整方法是有效的？

A.加快跑步速度

B.用嘴大口呼吸

C.调整呼吸节奏，采用深呼吸和有规律的呼吸

D.停止跑步，休息片刻

16、对于足球运动中的传球技巧，以下说法错误的是：传球时，不仅要考虑传球的速度和准确性，还要注意传球的时机和隐蔽性。那么，哪种传球方式更适合在对方防守严密时使用？

A.直传

B.斜传

C.回传

D.过顶传球

17、在游泳比赛中，如果运动员在出发时抢跳，会受到什么处罚？

A.取消比赛资格

B.重新出发

C.加罚时间

D.警告一次

18、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，是否违规？

A.是

B.否

C.视情况而定

D.以上都不对

19、以下哪种运动对于提高身体的敏捷性帮助较大？

A.武术

B.举重

C.马术

D.射击

20、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？

A.涂抹高倍数防晒霜

B.佩戴深色太阳镜

C.穿着长袖衣物

D.以上都是

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、学习芭蕾舞对身体的柔韧性要求极高，普通人很难学会。（）

2、长期进行徒步运动可以锻炼腿部力量和耐力，但需要选择合适的鞋子以防止脚部受伤，这种说法成立吗？（）

3、对于想要通过健身减肥的人，运动后大量喝碳酸饮料有助于补充能量和水分。（）

4、对于想要通过健身来增肌的人来说，只需要进行大量的力量训练，而无需关注饮食和休息，因为肌肉的增长完全取决于训练的强度和频率。这种观点是否正确？（）

5、在羽毛球比赛中，比赛中球触及裁判员应判重发球。（）

6、进行健身舞锻炼时，跟随音乐