高血压的预防与控制.ppt

影响高血压的因素专家建议:预防胜于治疗遗传15%社会10%自我保健60%医疗8%气候7%乐观的心态02适量的运动04均衡的营养05维持健康的要素01充足的休息031、水2、蛋白质3、糖类4、脂肪5、维生素6、矿物质7、纤维素蛋白质约占人体重量20%，用来制造肌肉、血液、皮肤和其它身体器官。蛋白质由不同的氨基酸组成，人体组织存在22种氨基酸，可制成各种蛋白质。在这22种氨基酸中，9种是“必需氨基酸”，不能由人体自形制造，必须从食物中摄取。蛋白质的质量就以必需氨基酸含量而定。其它13种氨基酸为“非必需氨基酸”，人体可以由碳水化合物、脂肪和其它氨基酸制造非必需氨基酸。123预防富贵病助手－蛋白质远离高血压 主讲：庄金顺STEP1STEP2STEP3STEP421世纪的医学需要攻克的是：慢性非传染性疾病,人类健康长寿理想境界的到来必将是通过预防而不会是通过治疗。——谈家桢许多人不是死于疾病，而是死于无知。不要死于愚昧，不要死于无知。——钟道恒博士20世纪60年代

十大死亡原因排行榜胃炎肠炎肺炎结核病心脏病血管病变夭折肾病癌症气管炎疟疾1234567891020世纪90年代

十大死亡原因排行榜癌症脑血管疾病意外事故心脏病糖尿病慢性肝病肺炎肾病高血压自杀12345678910我国肝炎患者超1亿人口!糖尿病患者3000-6000万!据卫生部统计:我国高血压患者超1亿人口,并且每年以300多万的速度递增!据卫生部统计:我国每天约有15000多人死于慢性病,己占全国总死亡人口的70%以上,3000-6000亿美元/年!个人.家庭.社会的医疗总开支高达高血压是一种世界性的常见病，世界各国的患病率高达10—20%，我国高血压患者呈升高趋势，平均每3个家庭就有1名高血压患者，高血压又是脑中风、心肌梗塞、肾功能衰竭的重要危险因素，其病死率和致死率逐年增高。病死率占城市人口死因构成的41—51%，75%有不同程度的丧失劳动力，40%重度致残。01我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，人数估计达1.6亿，每年以300多万的速度递增，与1991年相比患病率上升31%，患病人数增加约7000多万人。02认识高血压血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的单位面积的压力。分为：动脉血压、毛细血管压、静脉血压，通常说的血压是指动脉血压。01概念:02(一)、什么是血压收缩压舒张压单位：mmHg级高血压：160~179100~109（中型）根据WHO与国际高血压联盟以及《中国高血压指南》等的规定为：18岁以上，在未服抗高血压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压，临床上分为三级：级高血压：140~15990~99（轻型）级高血压：180以上110以上（重型）(二)、高血压的诊断高血压的高危人群高血压病家族史者长期接触有害因素,如噪音和重金属(镉、铝等)肥胖者有长期吸烟和饮烈性酒者每日摄入盐超过10克以上者长期服用避孕药者从事高度精神紧张职业者高危种族和地区12遗传因素

研究表明，高血压有家族聚集性，父母患高血压其子女患高血压的概率增加。01危险因素02超重和肥胖

肥胖是高血压的重要危险因素，患病率是非肥胖者的2—6倍，体重每增加10KG，收缩压升高2—3mmHg，舒张压升高1—3mmHg，肥胖者经过10—15年，约60%将发展为高血压。危险因素0102高盐摄入

人体摄入的钠75%来自饮食，WHO建议每人每天摄入量不超过6克，我国学者研究发现，高盐摄入不仅可以使偶测血压上升，而且可使动态血压昼夜节律发生改变，24小时平均血压及血压负荷值均增加。危险因素01021991年全国高血压抽查表明：AEBDC不饮酒者高血压患病率为………12.8%，轻度饮酒者(50~1500g/月)为……13.7%，中度饮酒者(1500~3000g/月)为…17.8%,重度饮酒者(3000g/月以上)为……25.98%。4、过量饮酒(四)、危险因素体力活动

久坐和体力活动不足者发生高血压的危险性增加20~50%1危险因素2(四)、危险因素社会心理因素

包括社会结构、经济条件、职业分工和各种社会生活事件等，与个人的心理因素和性格特征也有关系。研究表明，从事须高度集中注意力、工作长期精神紧张、长期受环境噪音及不良视觉刺激者易患高血压。(四)、危险因素其他

还有研究表明，铝暴