中小学远撑前滚翻 教育教学资料整理.docVIP

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《体育与健康》实践课教案

年级

日期

课次

单元第一次

教师

教学

内容

1.滚翻：远撑前滚翻

2.游戏：素质提升

重点

蹬地有力

难点

屈撑与团身衔接

教学目标

1.认知目标：通过练习，学生知道前滚翻和远撑前滚翻的区别，能说出远撑前滚翻的动作要领。2.技能目标：在远撑前滚翻练习过程中，学生做出远撑屈臂、蹬地有力的动作，80%的学生能独立完成远撑前滚翻，20%的学生能在保护与帮助下完成，发展协调性和柔韧性。

3.情感目标：通过探究学练、合作互助、游戏竞赛等激发学生兴趣，提高学生自我保护与相互协作的能力，培养学生勇于探索与团结合作的精神。

课的部分

课的内容

组织教法和学练法

运动负荷

教师活动

学生活动

次数

时间

准备

部分

10

1.教学常规

1.1整队、检查人数1.2宣布本课内容：远撑前滚翻过障碍1.3安排见习生、强调安全

2.队列练习：蹲下与起立目的：引入保护与帮助准备姿势，培养安全意识

3.热身跑

目的：不同组合跑动，明确教学分组与练习场地

4.专项热身操

目的：诱导性练习，融入滚翻动作重点，提升运动安全保障

1.1体育课堂常规1.2宣布课的内容与任务1.3安排见习生，强调安全事项

2.讲解动作方法2.1口令指挥学生练习

3.引导学生有序慢跑3.1给学生下达明确指令

4.活动操示范+口令4.1组织学生练习，调动气氛

组织1：八字队形集合

≥3n

≥5n

1min

3min

4min

1.1体育委员整队报告人数

1.2认真听讲，明确课堂要求1.3检查着装，提高安全意识2.集中注意力，听指令练习2.1动作整齐、精神饱满

组织2：

3.听指令慢跑，注意教师任务的变化

4.认真观察并模仿教师动作4.1有序的活动重要关节

基本

部分

一、学习远撑前滚翻

1.单一身体练习

1.1复习前滚翻

1.1.1手持绳子前滚翻

1.1.2下巴夹绳子前滚翻目的：巩固前滚翻动作，为远撑前滚翻做准备

1.2不同距离蹲撑前滚翻目的：引出远撑前滚翻，培养学生探究意识

口诀：

提重心.两臂前伸.腿蹬地屈手臂.低头含胸.团身起

1.教师引导学生回顾前滚翻动作，激发兴趣

1.1集中处理出现的问题，指导学生利用绳子有序练习

1.2提问：手逐渐撑远后与再滚翻有何体验？引出引出远撑前滚翻及本课重点：蹬地有力

1.2.1教师讲解示范远撑前滚翻过障碍的技巧

1.2.2教师讲解保护与帮助方法

组织3：菱形

1.大胆展示，复习前滚翻，做到低头含胸、滚翻圆滑1.1听指令有序练习，改进动作

1.2积极思考发言，体会远撑滚翻与前滚翻的区别。

1.2.1看示范，学习远撑前滚翻动作方法，明确要领。

1.2.2认真看保护与帮助方法

≥4n

≥2n

3min

1min

基本

部分

29

1.3远撑前滚翻辅助练习

1.3.1屈膝远撑

1.3.2俯撑蹬腿

1.3.3屈臂低头

目的：强化教学重点，培养学生观察能力

2.组合练习

2.1站立式前滚翻+高垫支撑远度前滚翻

目的：降低难度，体会腿部蹬地用力，培养学生自我保护与互助能力

3.比赛(展示)

3.1远撑前滚翻过低障碍挑战

目的：巩固动作，屈撑与团身连贯，培养学生竞争意识

1.3教师组织学生辅助练习1.3.1教师示范、口令带领学生练习，做好重点提示

2.教师组织练习，采用递进式的方法指导学生练习2.1教师巡视全场，纠正学生的动作不足，提醒学生保护与帮助2.1.1教师引导学生展示，进行点评

3.教师示范讲解动作方法和要求3.1教师组织学生练习，及时纠正问题，提醒合作与帮助3.1.1教师鼓励学生展示，做出合理的阶段性评价

1.3认真看教师示范，明确练习方法，大胆练习1.3.1根据教师指令，利用绳子做辅助练习

组织4：

2.学生分组互助练习，做好保护与帮助

2.1学生大胆尝试，根据自身情况设置远撑目标线2.1.1学生敢于直面自己的优缺点，不断改进错误，继续努力练习

3.学生利用绳子做标志，尝试远撑前滚翻越过障碍3.1不断尝试与挑战，注意保护与帮助及动作规范性，安全有序练习

3.1.1大胆展示，以最佳状态展示学习成果，相互学习与评价

≥5n

≥5n

≥5n

5min

5min

5min

二、身体素质提升：1.游戏“同舟共济”

目的：发展力量、协调素质，培养学生合作能力

1.1教师