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幼儿园中班跆拳道教案

课程名称：跆拳道初探

适用年龄：4岁~5岁

教学目标：

1.了解跆拳道基本知识和技能。

2.培养幼儿的动手能力和协调性。

3.培养幼儿的自控力和自信心。

教学内容：

1.跆拳道的基本知识：了解跆拳道的历史、基本姿势、基本动作等方

面的知识。

2.跆拳道的基本技能：掌握基本踢腿姿势、基本拳法动作、基本步法

等技能。

3.跆拳道的训练方法：通过基本训练方法的讲解和示范，让幼儿能够

掌握跆拳道的训练方法，如练习基本动作、训练反应速度等。

教学过程：

1.热身：

（1）全身放松：教师指导幼儿抬头、转头、转身、伸手等动作，进行

全身放松。

（2）基础动作练习：幼儿跟随教师做一些基础动作，如：站直、弯腰、

抬腿、跳跃等。

2.知识讲解：

（1）介绍跆拳道的由来和基本理论知识，激发幼儿对跆拳道的兴趣，

帮助幼儿了解跆拳道的基本知识和技能。

（2）展示跆拳道的基本姿势和动作，让幼儿跟随教师练习基本姿势和

动作，以提高幼儿的动手能力和协调性。

3.技能训练：

（1）基本步法训练：教师指导幼儿进行前进、后退、左转、右转等基

本步法训练。

（2）基本拳法训练：教师指导幼儿进行基本拳法训练，包括直拳、勾

拳、钩拳、上勾拳等基本拳法动作。

（3）基本踢腿训练：教师指导幼儿进行基本踢腿训练，包括前踢、侧

踢、回旋踢等基本踢腿动作。

4.辅助练习：

（1）反应速度练习：教师指导幼儿进行反应速度练习，通过敲鼓、按

铃等训练形式提高幼儿的反应速度和灵敏度。

（2）对抗练习：幼儿和幼儿之间进行对抗练习，以提高幼儿的自控力

和自信心。

5.活动总结：

（1）幼儿针对今天的训练内容进行自我评价，从中发掘自己的优点和

不足。

（2）教师总结活动的过程和效果，并对幼儿的表现进行评价和点评。

教学资源：

1.跆拳道服装、手套、护具等相关器材。

2.用动画、图片为幼儿展示跆拳道基本知识和技能。

3.钟表、铃铛、敲鼓等道具，用于反应速度练习。

教学效果评估：

教师观察幼儿在活动中的表现和记录幼儿的自我评价，从而评估活动

的效果和幼儿的学习情况。

教学延伸：

在活动结束后，可以给幼儿分享更多的跆拳道相关知识，或者通过播

放视频进行跆拳道的深入学习和了解。另外，也可以在之后的课程中，

加入更多跆拳道相关的训练内容，让幼儿持续学习跆拳道。