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阳光心理健康人生演讲稿【通用8篇】
阳光心理健康人生演讲稿【通用8篇】
怎么写阳光心理健康人生演讲稿才合适?看看吧。演讲稿的核心内容,也是重点
部分。要写好这部分内容,首先要分清演讲稿的类型,然后根据所写演讲稿的
特点,采用相应的表达方式。以下是小编给大家带来的阳光心理健康人生演讲
稿,希望可以帮助到大家!
阳光心理健康人生演讲稿篇1
尊敬的评委,亲爱的同学们:
大家下午好,我是来自__班的__,今天我演讲的题目是《让学习科学化,让生
活健康化》。据有关调查结果显示:当今大学生毕业时的`水平呈现略微下降的
趋势,并且身体素质得分较之前几年有了明显的下降。这就意味着,当今大学
生要科学学习,健康生活已经刻不容缓。
21世纪,是经济全球化,科学技术迅猛发展的时代,知识更新咄咄逼人,即使
你曾经受过高等教育,也还是不够的,所以未来需要会学人才。要想会学,也
需要一定的方法,方法得当,可以起到“事半功倍”的效果。否则我们将会陷
入“死读书、读死书、读书死”的窘境。合理安排学习时间,合理规划学习任
务,及时总结自己的学习方法,合理和利用时间,要持之以恒,若学学停停,
三天打鱼,两天晒网或“临阵磨枪”将无法学成,这样的学习态度只能装“半
瓶水”,从某种意义上讲,态度决定人们生活的质量,态度决定学习成绩的优
劣,态度决定事业的成败,态度决定人生。在学会知识的基础上将所学的东西
应运到实际中来,在理论和实践中找到自己的立足点,做到学知识,学技能,
学方法三个层次,如此,才能举一反三,成为学习的强者。
俗话说:健康是革命的本钱。只有拥有一个健康的体魄,我们才能够有力有心
地去应对生活学习中的各种挑战。面对现实,我不禁要发一通感慨,“我们曾
经的斗志上哪里去了,是什么让我们变得如此的懒散?”我们何不多出去走动
走动,呼吸呼吸新鲜空气,感受感受自然的美丽?合理地安排作息时间形成良
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好的作息制度,养成良好的饮食规律,“学习之余参加一些文体活动”不但可
以缓解刻板紧张的生活,还可以放松心情、增加生活乐趣反而有助于提高学习
效率。作为年轻人,我们要用一颗成熟活泼的心情面对生活。生活习惯代表着
个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康而且也能对人的
未来发展有间接的作用。所以我们要活着、健康的活着、有品位的活着。
以更加认真的态度、更加振奋的精神,让我们自己真正学会做人、学会学习,
学会生活,从而让“科学学习,健康生活”成为自己的自觉追求,帮助我们成
人成才。同学们,让我们那颗年轻的心,热情地搏动起来,科学学习,健康生
活,做一名走向世界的当代大学生!
阳光心理健康人生演讲稿篇2
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《快乐运动让健康与我相伴》
一年一度的冬季三项活动将在本月拉开帷幕。其实我们都发现,天气越来越
凉,各种呼吸道疾病开始缠绕着我们,打扰我们的生活,影响我们的情绪,让
我们不能畅快的生活,轻松地学习。大家也都知道,健康是生命的基点,生活
的基础,“健康第一”是现代人应树立的生命观。小学生又处在生长发育的关
键时期,这一时期的健康将为一生的健康奠定坚实的基础。
为提高学生的身体素质和健康水平,培养学生的团队合作精神,推进我校“阳
光体育运动”的开展,我校将以《快乐运动让健康与我相伴》为主题,全面实
施《学生体质健康标准》,以冬锻三项为中心,继续开展长跑、跳绳、踢毽子三
项全民健身活动,丰富同学们课余体育活动,促进同学们德、智、体全面发
展。
下面就请听许老师来给大家讲一讲冬季三项对人体的好处吧。首先,健身长跑
可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实,较长时间有节奏的深呼
吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量大,可以抑制人体癌细胞的生长和
繁殖。其次长跑锻炼还能加快心肌代谢,使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,
从而提高心脏工作能力。同时,健身长跑有利于防病治病健身长跑使血液循环
加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和
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扩散。最后一点是,由于长跑使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化
功能,促进营养吸收。并对于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志具
有良好的作用。
那么跳绳又有哪些处呢?它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优
点。首先跳绳是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥
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