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自我成长分析报告【8篇】

自我成长分析报告【8篇】

自我成长分析报告（篇1）

摘要

古人云：“知己知彼，百战不殆。”在今天社会，知己知彼仍然至关

重要，尤其作为一个独立的当代大学生，更应该剖析自我，认清自己的长

短、优劣，才能在日益激烈的竞争中把握自己的长处并使其得到充分发

挥，才能脱颖而出，走好成才之路。通过大学生心理健康教育的学习，我

们了解到如何正确认识自我，并分析自己的性格，由此我们才能解决好各

种问题与矛盾。当代大学生面临着巨大的社会压力，所以如何调节好自己

的精神、心理压力，解决好理想与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱

中的矛盾问题就显得尤为重要。所以，我本着“剖析自我，走好人生之

路”的主题，来进行自我梳理，作此论文。

关键词：

剖析自我、心理健康教育、成功成才

一、心理健康的定义

据了解，关于心理健康的定义，国内外不少专家都有过专门的研究和

论述。英格里氏认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那

种情况下，能做良好的适应，具有生命的活力，而能充分发挥其身心的潜

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能;这乃是一种持续的心理情况，不仅仅是免于心理疾病而已。”波孟认

为：“心理健康是合乎某一水准的社会行为：一方面能为社会所接受，另

一方面能为本身带来快乐。”我国傅连璋强调健康的含义应包括以下因

素：

1、身体各部分发育正常，功能健康，没有疾病。

2、体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰

巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验。

3、精力充沛，能经常保持有较高的效率。

4、意志坚定，情绪正常，精神愉快。

而大学生不管是在身体上还是在心理上都有着巨大的变化。尤其是心

理上的跨越，学习方向专业化、学习内容多元化、学习的自主性等学习上

有了改变，而且在人际环境、角色心理等方面也有着不同程度的变化。那

么，究竟要怎么调试自己的心里，从而使自己能够较好的认识自己适应大

学生活呢?这首先要剖析自我，给自己定位。

二、自我剖析

(一)性格分析

总体来说，我是一个性格比较外向的人。平时热衷于参加各种活动，

喜欢结识各种朋友，所以给人的感觉一般是大大咧咧、没心没肺的样子。

可是，每个人都有着不为人所知的一面。也许是因为表现出来的坚强给我

披上了勇敢的外衣，但实际上越是这种看似坚强的人越脆弱，因为坚强的

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外衣下掩盖的是不为人知的不堪一击。所以有时候会怀疑自己的这种伪

装的坚强是否有意义，可总是在下定决心改变自己时发现自己根本做不

到，因为自我不能接受自己是个弱者的事实。

也许是自我心理因素所致，有时候会觉得因为我的这种外在的坚强会

让大家认为我什么都可以做，任何刺激、打击都能扛得住，认为我是一个

不需要顾及、不需要保护的人。从小到大，在学校跟在家里的我扮演着迥

然不同的角色。在家里我是个处处被保护的小孩子，不管是来自于爸妈还

是姐姐，我一直都是什么都不会做的人，所以他们认为我很弱;可是在学

校，我却一直扮演着强者的角色，不管是作为一个班干部还是一个普通的

学生，同学们总是会认为我是一个足够坚强到扛得住一切的人，我的一切

付出轻易不会有什么回报。可是时间长了，我的身心俱疲，我不再再想要

让自己成为强者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保护，我想要

大声的向全世界呐喊出我心里的委屈，可事实确实总是把这些委屈偷偷藏

在心里，表现出来的依然是没心没肺的坚强与乐观，也许这才是真我吧。

我不是一个弱者，但我也清楚的认识到自己不是一个强者。在所有人

看到的乐观、坚强背后也盈满了心酸、委屈与泪水，只不过这些都是属于

没有星星的夜晚。一个粗糙的人不懂得如何将心事付瑶琴，所以只能让委

屈随着泪水在黑暗中倾泄，第二天大家看到的依然是最灿烂的我。我不知

道这是不是一种压抑的不正确的做法，可我深深的明白一点：不要因为自

己不爽就连带别人遭殃，我们改变不了环境到是可以改变心情，改变不了