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蔬菜沙拉400字的作文

篇一：

今天，我要做一道好吃又营养的蔬菜沙拉。我和妈妈去小菜场选购好八种食材：

鸡蛋、虾、胡萝卜、菜花、西红柿、沙拉酱、金枪鱼罐头和肉松。

我先把鸡蛋和虾放在锅里煮熟，等它们冷却后，把壳剥掉，摆放在盘子里。接着，

将胡萝卜和西红柿洗好，把胡萝卜切成丝，西红柿切成小块的丁，和萝卜一起放

在另外一个盘子里。妈妈说，菜花可以生吃，不过最好要用热水过一下，我掰下

几瓣菜花放在煮开水的锅里，用漏勺捞了几下，等了一两分钟，菜花被捞上来就

算过好水了。对了，蛋剥好了要切成一小块一小块的。不然，一人一个都不够吃

呢！

然后，我从冰箱里取出沙拉酱，金枪鱼罐头和肉松，又拿出一个大碗，开始摆盘，

摆个漂亮的花形吧。最后，我用勺子舀了一些金枪鱼肉，轻轻的铺在蔬菜上，又

在上面挤了一些沙拉酱。当然，撒一些肉松会更好吃噢！最后，放一些冰块，才

叫“清凉你的胃。”

看着自己做的沙拉，口水已是“直流三千尺”了。妈妈说，蔬菜沙拉的营养很高，

在消化系统健康上扮演着很好的角色。同时，人体摄取足够的纤维也可以预防心

血管疾病，癌症，糖尿病以及其它疾病，还可以美容呢！这让我更加想吃蔬菜沙

拉。

拌一拌，舀一勺，吃到嘴里，一股凉丝丝的味道回味无穷，既美味又清凉了大家

的胃，味道真是棒棒哒！

做沙拉不但提高了我的动手能力，对身体也是有极大的好处。我爱做沙拉，更爱

吃沙拉。

篇二：

今天是我第一次做蔬菜沙拉，你想来看看吗？“民以食为天，柴米酱醋盐……”

我正唱着神厨小福贵的歌准备做沙拉要用的材料呢！

“土豆”我把两个土豆洗干净，放进锅内，加一些水，打开煤气，“噗”蓝

色的火苗在舞蹈，似乎在为我第一次做蔬菜沙拉而加油。锅里的水开始吐泡泡，

土豆很快就煮熟了。我开始迅速地剥土豆皮，再切丁，放在小碗里。我又拿起菜

刀，不一会儿，一根胡萝卜就成了丁。这时，我拿出沙拉酱，往拌好的沙拉上一

洒。嗯！

真香呀！

一股田园气息飘了出来。我又拿出两片生菜垫在沙拉下，哇！好漂亮！

碧绿的生菜托着鹅黄的土豆，红艳的萝卜，乳白的沙拉酱显得美丽动人。

蔬菜沙拉太诱人了，馋得我垂涎三尺。

一口咬下去，水分十足，胡萝卜丁口很好，脆生生的。沙拉酱甜滋滋的，又

有些酸，加上这是我亲手做的，自己就更爱吃了。

你看，做蔬菜沙拉其实很简单，第一次做我就成功了，你一定也行，快去试

试吧！

篇三：

今天是我第一次做蔬菜沙拉，你想来看看吗？“民以食为天，柴米酱醋盐……”

我正唱着神厨小福贵的歌准备做沙拉要用的材料呢！

“土豆”我把两个土豆洗干净，放进锅内，加一些水，打开煤气，“噗”蓝

色的火苗在舞蹈，似乎在为我第一次做蔬菜沙拉而加油。锅里的水开始吐泡泡，

土豆很快就煮熟了。我开始迅速地剥土豆皮，再切丁，放在小碗里。我又拿起菜

刀，不一会儿，一根胡萝卜就成了丁。这时，我拿出沙拉酱，往拌好的沙拉上一

洒。嗯！

真香呀！

一股田园气息飘了出来。我又拿出两片生菜垫在沙拉下，哇！好漂亮！

碧绿的生菜托着鹅黄的土豆，红艳的萝卜，乳白的沙拉酱显得美丽动人。

蔬菜沙拉太诱人了，馋得我垂涎三尺。

一口咬下去，水分十足，胡萝卜丁口很好，脆生生的。沙拉酱甜滋滋的，又

有些酸，加上这是我亲手做的，自己就更爱吃了。

你看，做蔬菜沙拉其实很简单，第一次做我就成功了，你一定也行，快去试

试吧！