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硕士学位论文芭蕾基础训练对体育舞蹈选项班大学生核心力量影响的实验研究

摘要

根据近几年关于大学生体质健康的调研结果显示，我国高校学生的体质状况不容乐

观。因此，提高身体素质是促进学生健康的重要手段之一，选择合理有效的教学器材和

训练手段对促进大学生身体素质发展有着重要意义。良好的核心力量可以让大学生更快

地掌握技能和更好地保护自己的身体。查阅文献发现，芭蕾基础训练对青少年核心力量

的提高有很好的效果，而对身体各项素质发育已经基本成熟的大学生的研究较少。基于

大学生的身体素质特点，通过对受试人员核心力量指标测试结果的分析，探究芭蕾基础

训练对大学生核心力量的影响。

研究方法：本文以南京理工大学体育舞蹈选项班的学生为实验对象，使用文献资料

法、专家访谈法、实验法、数理统计法，将所有受试学生按照随机分组的形式分为实验

组（N=38）和对照组（N=38），通过实验干预探究芭蕾基础训练对大学生核心力量的

影响。其中实验组进行芭蕾基础训练；对照组进行常规核心力量训练，实验时间为12

周。本文选用的实验测试指标为：实验前后实验组和对照组核心区域爆发力、耐力、稳

定性三项指标及实验前后体育舞蹈技术指标，其中爆发力选取的测试指标为30s仰卧起

坐（动力性测试指标），耐力选取的测试指标为McGill躯干屈肌耐力测试、躯干伸肌

耐力测试、躯干侧屈肌耐力测试（静力性测试指标），稳定性选取的测试指标为八级腹

桥、六级仰桥、五级侧桥（静力性测试指标），体育舞蹈技术测试选取双人伦巴铜牌组

合，质量评判标准为平衡、拉丁动作及超平衡。实验后对两组之间实验结果进行横向与

纵向比较分析，对比实验对象核心力量测试指标的差异。

研究结果：（1）实验后实验组与对照组学生核心区域爆发力测试指标30s仰卧起

坐的P值为0.097在统计学上不存在显著性差异。（2）实验后实验组与对照组学生核

心区域耐力测试指标，躯干屈肌耐力、躯干伸肌耐力、躯干侧屈肌耐力（左）、躯干侧

屈肌耐力（右）的P值分别为0.004、0.015、0.001、0.016，在统计学上存在显著性差

异。（3）实验后实验组与对照组学生核心区域稳定性测试指标，八级腹桥、六级仰桥、

五级侧桥（左）、五级侧桥（右）的P值分别为0.048、0.077、0.009、0.019，除六级

仰桥测试指标在统计学上不存在显著差异，其余3项均在统计学上存在显著性差异。（4）

实验后实验组与对照组学生体育舞蹈技术评判指标，平衡、拉丁动作、超平衡的P值均

为0.000，在统计学上存在显著性差异。

研究结论：（1）在核心区域三项测试指标中，芭蕾基础训练和常规核心力量训练

九项测评指标均有所提高，但芭蕾基础训练提高幅度更为显著；在体育舞蹈技术评判指

标中，三项评判指标均有所提高，但芭蕾基础训练提高幅度更为显著。说明常规核心力

量训练可以提高大学生的核心力量，但芭蕾基础训练对大学生核心力量的影响更为显

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摘要硕士学位论文

著。（2）在高校课堂教学中，对学生的核心力量制定针对性的练习方案，在短期内可

以明显提高大学生的核心力量素质，通过实验为芭蕾基础训练提高大学生核心力量提供

了科学的数据支撑。（3）在高校体育舞蹈选项课课堂教学中推广芭蕾基础训练，可以

为核心力量练习提供一种新颖的练习手段，有效地提高学生练习的积极性，增加课堂的

趣味性，丰富难美类体育项目教师的教学手段。

关键词：芭蕾基础训练；核心力量；体育舞蹈

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Abstract

Accordingtothesurveyresultsonthephysicalhealthofcollegestudentsinrecentyears,

thephysicalconditionofcollegestudentsinChinaisnotoptim