- 1、本文档共27页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
中小学心理健康教育心得(15篇)
中小学心理健康教育心得1
1、认识自我
对于初中年级学生的青春期心理,提出要培养其认识青春期的生理特征和心
理特征,把握与异性交往的尺度;提出培养初中生的职业规划意识,树立早期职
业发展目标。
对于初中阶段要求学生培养职业规划意识,最开始我是没有想到的,但是听
了老师的讲解之后,觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本
上都是独生子女,有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长宝贝的当成小孩一样
来对待,相应的这些祖国的下一代缺少了他们应该拥有的最起码的独立自理能
力。
有许多的孩子不知道自己学习到底是为了什么,不知道自己将来要干什么,
只是漫无目的的跟着老师学习,对于自己的学习也没有什么规划,因此在学习的
过程中往往坚持不到最后,而且还会产生厌学的情形。但是如果老师及早的知道
学生规划他们的职业目标,让学生有一个目标,这样再来学习就会增加很多的动
力。
2、开展心理辅导
开展心理辅导尽管在许多大的城市都比较受重视,但是对于我们所在的乡镇
农村学校来说,还没有收到很大的重视。但是《纲要》指出,面向中小学生开展
的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课。相信在我的提
议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。
心理健康教育课应以活动为主,可以采取多种形式,包括团体辅导、心理训
练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。
开展心理辅导必须遵守职业伦理规范,在学生知情自愿的基础上进行,严格
遵循保密原则,保护学生隐私,谨慎使用心理测试量表或其他测试手段,不能强
迫学生接受心理测试,禁止使用可能损害学生心理健康的仪器,要防止心理健康
教育医学化的倾向。
心理健康教育的主要内容包括:
普及心理健康知识;树立心理健康意识;了解心理调节方法,认识心理异常
现象,掌握心理保健常识和技能。
关于心理健康的含义,主要集中在四个方面,即心理状态、成长发展、社会
适应和道德伦理。
良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦。
良好的认知状态是指自知、自控和自律。
情绪化的人往往使他人难以适应,也很难与人共处,当然也影响自我判断力
和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种愉快和忧伤相互交
替的矛盾状态,因此采用一定的方法来培养他们的平和稳定愉悦的情绪状态不仅
对他们的学习有帮助对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。
良好的认知状态即良好的自知自控自律的能力是中学生很难达到的一种能
力。现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的能力。在这方
面适当的引导而不是激烈的方法来解决比较好。而对于自知的能力,初中生的自
我意识已经开始并且发展的很快的一个阶段,引导他们培养良好的自我意识,认
识自我接纳自我。
青少年常见的心里异常:
(1)焦虑,是由紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成的复杂情
绪状态。焦虑大多是因为遭遇到威胁和内心冲突而引起的,不过这些威胁的象成
分一般多于真实成分,焦虑中的人往往夸大威胁的严重性。正常/病态;偶尔发
生/持续存在。
对于这些青少年的焦虑情绪,主要辅导策略是:
通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法,减轻他们过重的心理负
担。
(2)抑郁,是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而
成的情绪状态。抑郁与焦虑是有一定联系的。严重焦虑者常常伴有抑郁的心境。
(3)恐惧,是指面对某些特定对象(如人、物或场景)时产生不合情理的
强烈恐惧或紧张不安的体验,并伴有回避行为的一种情绪障碍。恐惧与恐惧症的
区别:恐惧症存在典型的回避行为,而一般人的恐惧可以有回避行为,也可以没
有回避行为;强烈的情绪反应和自主神经系统征象(如心悸、心慌、脸红、手抖、
出汗等;明显影响正常生活和社会功能,导致人的生活质量下降。
(4)注意缺陷多动障碍(俗称多动症),是指儿童智能正常,但表现出与
年龄不相称的注意力分散、不分场合的过度活动、情绪冲动等问题。
(5)攻击性行为是指伤害别人且不为社会规范所许可的行为。学生攻击性
行为可能有下列原因:
①生理上内分泌不平衡;
②错误模影视暴力行为,以此为荣;
③参加了不良团伙,染上恶习;
④被别人过度压制,心里过于紧张,一遇机会全部释放;
⑤不能控制自己冲动
文档评论(0)