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保健预防近视;目录;01;近视是屈光不正的一种，眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰像。;;;近视并发症风险;02;;长时间近距离用眼;用眼卫生;;03;定期到专业眼科医院进行全面的眼部检查，包括视力、眼压、角膜曲率等。;控制连续用眼时间，每40分钟左右远眺放松，每次5-10分钟。;保持正确的看书、写字姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离。;营养均衡;04;;课间休息制度优化方案;定期维护照明设备;;05;家长应监督孩子保持正确的用眼姿势和距离，避免用眼过度或不当。;阅读、书写时应确保充足的光线，避免过强或过弱的光线对眼睛造成损害。;家长可以与孩子一起进行远近交替的游戏，如看远处的物体再看近处的物体，有助于眼睛调节。;定期检查视力;06;近视防控意识不足;成功案例分享及经验借鉴;;;THANKS
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