【新】压力应对与管理教学课件.pptxVIP

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2024-12-23 发布于北京
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【新】压力应对与管理教学课件.pptx

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足实际，创新载体，在学习形式上求突破

1、深入开展“三进三促进”主题实践活动。即：进村，通过与党员干部座谈，找准每个村发展方向，夯实村的发展基础，促进村上工作整体提升;进户，走进农户家中，面对面与群众交流，了解他们的所思、所想、促进社会和谐；进产业基地（种、养、加重点户、示范户），通过深入乡域内企;业、种、养、加基地，剖析发展难题，共度难关，促进发展。

2、重点做好“六个十”。即开展10次以上集中宣讲活动、推广应用10项以上实用技术、排查调处10起以上矛盾纠纷、帮助10户以上困难群众、提出10条以上发展点子、发现培育10户以上产业发展典型。

、着力办好四个培训班，开展好四个活动。一是办好科;;1.实现工作与生活的平衡;2.实现压力与个人承受力的平衡;3.维护身心健康，避免极端情况发生;4.提升抗压能力，助力职业发展;;2.1如何理解压力;2.2为什么会有压力？;2.2为什么会有压力？;2.2为什么会有压力？;2.3影响压力强度的因素;2.4压力的正面作用和负面影响;2.4压力的正面作用和负面影响;;;;;;3.1压力诊断;3.1压力诊断→诊断压力状况;3.1压力诊断→诊断压力状况;;3.2压力缓解;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;整天生活在焦虑之中，不如马上行动；

兵来将挡、水来土掩，问题来了莫怕，攻克它就是；骨头太硬莫怕，啃下它就是；

努力争取以最有效的方式处理外界要求，将负面压力转为正面动力。;3.2压力缓解→③问题应对;3.2压力缓解→③问题应对;3.2压力缓解→③问题应对;3.2压力缓解→④改变看法;3.2压力缓解→④改变看法;不要以被人称为“工作狂”为荣。长期自我强迫、超负荷工作可能会导致没有了生活情趣，逐渐变得情急浮躁、性情冷漠、刚愎自用、以自我为中心，忽视家人的感受，缺乏付出和获得爱的能力。;;3.3压力预防→??提前规划，早做准备;3.3压力预防→①提前规划，早做准备;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;;;;;;