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中暑概述与危害识别与评估中暑情况急救处理原则与方法药物治疗选择与注意事项后期观察与康复指导预防措施与自我保护意识培养目录

中暑概述与危害01

定义中暑是指人体在高温环境下，由于体内热量过度积蓄，导致体温调节功能失衡，引发一系列症状。原因长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热；身体水分不足，影响体温调节；环境温度过高，湿度过大，空气流通不畅等。中暑定义及原因

头晕、头痛、恶心、呕吐、虚弱、口渴、皮肤干燥、体温升高等。症状根据症状严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗等症状；轻度中暑则出现面色潮红、皮肤灼热、体温升高等症状；重度中暑则表现为高热、皮肤干热无汗、意识模糊、抽搐等，甚至可能危及生命。分类中暑症状与分类

危害程度中暑严重时可能导致多器官功能衰竭，甚至危及生命。预防措施避免在高温时段长时间户外活动；加强通风，保持室内空气流通；及时补充水分，避免过度缺水；合理安排作息时间，保证充足睡眠；穿着透气、轻便的衣服等。对于易感人群，如老年人、儿童、孕妇等，应给予特别关照，避免中暑发生。危害程度及预防措施

识别与评估中暑情况02

观察是否有皮肤干燥、潮红、湿冷或大量出汗等异常表现。皮肤状况注意患者是否出现头晕、头痛、乏力、烦躁不安、意识模糊等神经症状。神志状态留意是否有肌肉抽搐、痉挛或无力等肌肉系统异常表现。肌肉状况观察患者表现010203

了解患者是否有心脏病、高血压、糖尿病等慢性病史，以及是否有中暑史。病史询问患者是否出现恶心、呕吐、口渴、极度疲劳等中暑相关症状。症状描述了解患者是否长时间暴露于高温、高湿环境，以及有无阳光直射等。暴露史询问病史和症状

使用体温计测量患者体温，判断是否出现体温过高的情况。体温测量脱水程度神经系统评估观察患者口唇、皮肤、尿液等部位的干燥程度，以及有无口渴、少尿等脱水表现。检查患者的意识状态、瞳孔对光反射等神经系统功能，评估中暑的严重程度。评估严重程度

急救处理原则与方法03

010203立即将患者转移到通风、阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。松开或脱去患者衣物，用湿毛巾或床单轻轻包裹身体，帮助散热。确保环境安全，避免患者因转移而受到二次伤害。迅速脱离高温环境

将冰袋或冷毛巾放在患者额头、颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的部位，帮助降低体温。冷敷用适量酒精擦拭患者身体，利用酒精挥发吸热的作用帮助降温。酒精擦浴用扇子或风扇轻轻扇动患者身体，加速汗液蒸发，帮助散热。扇风物理降温技巧分享010203

饮用含盐分的饮料如淡盐水、运动饮料等，有助于补充因出汗而流失的水分和电解质。多吃水果和蔬菜如西瓜、橙子、香蕉等，富含水分和电解质，有助于恢复体内平衡。避免过量饮水一次性大量饮水可能导致体内电解质失衡，应分次适量补充。补充水分和电解质平衡

药物治疗选择与注意事项04

藿香正气水缓解轻度中暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状，具有解表化湿、理气和中的功效。十滴水适用于因中暑引起的头晕、昏迷、恶心等，具有健胃、祛暑的功效。仁丹具有清暑开窍的作用，可用于治疗因高温引起的头痛、头晕、恶心等不适。风油精外用药物，涂抹于太阳穴、人中穴等部位，可缓解中暑引起的头痛、头晕等症状。常用药物介绍及作用机制

给药途径和剂量掌握藿香正气水口服，一次半支至一支，一天2-3次，根据症状调整剂量。十滴水口服，一次2-5毫升，症状严重时可酌情增加剂量。仁丹口服，一次10粒左右，一天2-3次，用水送服。风油精外用，取适量涂抹于太阳穴、人中穴等部位，可多次使用。

注意事项用药期间避免暴晒和高温环境，及时补充水分和电解质，饮食宜清淡易消化，避免油腻和辛辣食物。禁忌人群过敏体质者慎用，孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及年老体弱者应在医师指导下使用。如有严重症状或持续加重，应立即就医。注意事项与禁忌人群

后期观察与康复指导05

中暑后，体温可能会持续升高，因此需要持续监测体温，及时处理。持续监测体温中暑后，人体会出现疲乏、头晕、恶心等不适症状，需关注患者的精神状态，如出现烦躁、谵妄等情况，应及时就医。注意精神状态中暑后，尿液可能会变得深黄或红色，如果尿液颜色持续加深或出现其他异常，应及时就医。观察尿液变化观察病情变化，及时处理异常情况

中暑后，身体需要充足的休息和睡眠来恢复体力，应保证每天有足够的睡眠时间。保证充足睡眠中暑后，身体机能受损，应避免剧烈运动或体力活动，以免加重病情。减少体力活动根据患者情况，合理安排作息时间，避免在高温时段外出活动。调整作息时间合理安排休息，调整作息时间

中暑后，身体会失去大量水分，应及时补充水分，避免出现脱水症状。补充水分饮食调整建议，促进身体恢复中暑后，胃肠功能减弱，应选择清淡易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。清淡易消化中暑后，身体需要补充营养，可适当增加蛋白