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心理自我总结

心理自我总结1

每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅

指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面

临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个

生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好

的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟

的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重

大，是大学生成才的基础。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学

生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥

智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作

为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实

现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确

的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，

评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，

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很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不

切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么

事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时

偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，

有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，

现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极

的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有

的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，

磨练自己。

情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否

的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事

情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一

种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人

的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相

反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健

康起着极大地危害作用。

青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现

更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心

情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自

己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼

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出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人

家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，

要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，

考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我

觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而

不会再生气发怒。

居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”

而伟大的科学家爱因斯坦则指出：“优美的性格和钢铁般的意志，

比智慧和博爱更为重要。”如果说信念给人以奋斗的动力的话，

那么意志则直接控制人的事业成功，没有顽强的意志也就没有成

功。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之

上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、果断性、自制力

和勇敢。而意志的标准就是这些品质的综合。

对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做

事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一

个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，

是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一

些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人

的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很

果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事

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后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于

别人的意见要先思考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同

时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，

而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲

动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，

感情用事