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关于艾灸的二十条黄金语录，做艾灸的你应该知道！

1、养脾胃，除好好吃饭（温饮温食，多吃土里长的食物，勿暴饮

暴食，以本季和本地生长的食物为主等），好好睡觉（晚上11点入睡，

可以养气血，使脾胃不耗）之外，还需要和畅情志，特别是忌肝气郁

结，以免木郁而克土，影响脾胃功能；再者，火为土之母，养脾胃，

当温阳补火。艾灸最有良效，可灸足三里、中脘。

2、灸法源自火的烧灼，艾草气味芳香，性温易燃，火力缓和，最

适合做灸。灸法最早在北方出现，因为其地风寒冰冽，人容易脏腑受

寒，艾灸可以温阳通阳而缓解其不适。后世医家多重视灸法，唐代王

焘著《外台秘要》，甚至弃针只言灸，可见其对灸法的青睐。灸法在

日本比较盛行，大概其针太细，不如灸之取效快捷。

3、近几年，坊间把艾灸宣传地很火。艾灸固然能养生保健，但艾

灸最主要的功能在于治病，既治小病轻病缓病，也治大病重病急病。

比如古人治痞块取痞根穴施灸，治瘰疬灸肘尖，治精神病灸鬼哭，治

痢疾灸命门旁开一寸处，治贅疣诸痣灸拳尖等等。灸法的功效极强，

能回阳救逆，挽回造化。每个中医人都当善于用灸。

4、入秋后不少人患了鼻炎，表现为鼻塞、鼻痒、鼻流清涕，甚至

头痛、头晕、喷嚏。从中医来分析，肺开窍于鼻，凡鼻病多与肺气宣

降失司在关。肺与大肠互为表里，患者自己可以艾灸迎香与合谷穴，

这是首尾取穴法，取大肠尾端迎香，可宣开鼻窍，取近首端的合谷，

以加强祛寒开窍之力。二穴合用，多有速效之功。

5、秋分之后，燥气渐生。水流湿，火就燥，各从其类。燥胜则干，

故燥邪所伤，多表现为皮肤皴揭，精血枯涸诸症。灸能扶阳，灸亦能

动火，若火气妄动，亦易增燥。故秋分后，若非阳虚阴盛，不可过度

用灸，以免扰动火气。若艾灸过度而燥气内生，可适当吃些时令水果，

或服养阴清燥之类的汤方，即有养阴却燥之功。

6、百会能升阳，特别是灸百会，最能升举阳气。凡阳气虚弱，面

色苍白，精神不振者，都可艾灸百会。但百会灸至一定量后，要间隔

三五天，并用三棱针在穴周点刺放血，这样既可保证疗效，又可预防

阳气过升所导致的头晕、痉挛等不适。若阳气过升，亦可用吴茱萸与

细辛各等量研极细末，醋调外敷涌泉，每次两小时。

7、心中藏有君火，心中阳气健旺，则君火明亮，其人自然精神抖

擞、思维敏捷、充满激情、不怕困难。若心阳不振，君火不明，其人

则精神萎靡、思维迟钝、缺乏激情、遇难则退。心应于夏，夏天火旺，

心阳亦旺；至冬天水旺而火衰，心阳更易衰弱，故多见抑郁。心阳不

振之人逢冬可艾灸百会，多与人交流，可防抑郁。

8、临床用针，当重视井穴，往往有奇效。我临床常用的几个井穴

的经验：崩漏，灸隐白或大敦，多有速效之功；胎位不正针刺或艾灸

至阴，治愈率几乎百分之百；精神病灸少商，甚效；咽喉肿痛，刺血

少商或商阳，速愈；颈椎病引起的手指麻木，刺血十宣有效；产后无

乳，针少泽，效；小儿夜啼，刺中冲稍出血，速愈。少商针刺并艾灸

治鼻出血，极效；涌泉施灸或吴茱萸粉贴敷能引火下行，治高血压、

失眠等良效；涌泉针刺有醒脑开窍、利尿通乳之功，用于神昏、小便

不利（尿潴留）、乳汁不下等速效；头面之疾针至阴，尤其治后头痛，

速效；少商点刺出血治小儿肺炎、高烧不退，或流行性腮腺炎，神

效。

9、有网友说：喜欢艾灸，可又受不了艾烟，把身上及家里熏得很

难闻。怎么办呢？其实，艾灸的种类很多，不只有艾条灸，还有艾柱

灸、温针灸和温灸器灸等等。特别是麦粒灸法，其艾团大小如麦粒，

燃烧时烟尘极少，稍烫即去，既有速效之功，又无艾烟之扰。再有隔

姜、蒜、盐等灸法，艾柱大小如花生仁，烟亦不多。

10、不孕，除了服汤药与针灸外，病人还要配合做哪些自我治疗

呢？我常嘱病人回家艾灸阴廉穴。此穴在大腿根内侧，当气冲直下2

寸，重按有明显的动脉搏动处。用艾条悬灸此穴二十分钟，甚能温暖

胞宫。不少病人反馈，较之灸涌泉穴，灸此穴更能让下腹温暖舒服。

推之，灸阴廉亦能治男子不育，凡精子异常多可灸之。

11、治病，关键是疗效高，最好没有毒副作用，没有伤害性，而

且可以速效。综合各种治疗手段，食疗是最安全的；能针灸、推拿治

疗的，就不用药物；能用中医解决的就不能首选手术；手术及放化疗

应该永远是最后的不得已的选择。有时治病非常简单，比如感冒发烧，

艾灸一下大椎、风池诸穴即可速效，何必要挂水呢？

12、一奥地利女病人患不孕八年，经我针灸十余次后怀孕，现小

儿已五岁，今又来针灸，自述想再生一个。多年来我用针灸治疗了不

少不孕患者，疗效满意。当前不孕症