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年中医养生保健调理师健康基础知识试题附含答案
一、选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪项是中医五行中的“木”对应的脏器？
A.心
B.肝
C.脾
D.肺
2.中医认为“精、气、血、津、液”中，哪一项是生命活动的原动力？
A.精
B.气
C.血
D.津
3.以下哪种食物具有补气作用？
A.红枣
B.山楂
C.莲藕
D.银耳
4.中医养生中，以下哪项是“静以养神”的原则？
A.慢跑
B.瑜伽
C.静坐
D.游泳
5.以下哪项是中医“八纲辨证”中的阴证表现？
A.脉象洪大
B.舌质红
C.舌质淡
D.脉象弦
二、判断题（每题2分，共20分）
6.中医认为，饮食不当会导致“食积”，影响身体健康。（）
7.气血不足的人应多食用寒凉食物，以增强体质。（）
8.中医养生提倡“早睡早起”，有利于身体健康。（）
9.肝火旺的人应多食用辛辣食物，以清热解毒。（）
10.肾虚的人应多食用黑色食物，如黑芝麻、黑米等。（）
三、简答题（每题10分，共30分）
11.请简述中医养生中的“四季养生”原则。
12.请解释中医中的“阴阳平衡”理论。
13.请列举五种具有养生保健作用的食物及其功效。
答案部分
一、选择题
1.B.肝
2.B.气
3.A.红枣
4.C.静坐
5.C.舌质淡
二、判断题
6.√
7.×（气血不足的人应多食用温补食物）
8.√
9.×（肝火旺的人应多食用清淡食物）
10.√
三、简答题
11.四季养生原则：
春季：养肝，保持心情舒畅，少熬夜，多运动。
夏季：养心，注意防暑降温，适量运动，饮食清淡。
秋季：养肺，保持呼吸顺畅，避免干燥，多喝水。
冬季：养肾，注意保暖，适当进补，早睡晚起。
12.阴阳平衡理论：
阴阳是中医的基本概念，阴阳平衡是生命活动的基础。
阴阳平衡意味着身体的生理功能和病理变化保持在一个相对稳定的状态。
通过调整饮食、药物、生活习惯等方式，维持阴阳平衡，达到养生保健的目的。
13.具有养生保健作用的食物及功效：
红枣：补气养血，增强免疫力。
山药：健脾养胃，润肺止咳。
黑芝麻：滋阴补肾，乌发养颜。
红薯：补中益气，通便润肠。
莲藕：养心安神，滋阴润燥。
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