知礼明仪—中职生礼仪教程：正衣冠、照镜子—塑造个人形象PPT教学课件.pptx

第二章正衣冠、照镜子—塑造个人形象

目录CONTENTS第一节仪容礼仪第三节仪态礼仪第二节仪表礼仪

言之有礼冠必正，纽必结。袜与履，俱紧切。置冠服，有定位。勿乱顿，致污秽。——《弟子规》面必净，发必理，衣必整，纽必结。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象：勿傲，勿暴，勿怠。颜色：宜和，宜静，宜庄。——南开中学四十字镜箴

#2024（1）（2）（3）学习目标了解与个人形象有关的仪容、着装、仪态及言谈的礼仪规范要点。养成自觉遵守个人形象礼仪规范的习惯，并遵守礼仪规范，约束自身的行为。掌握仪容、着装和仪态的主要内容，遵守仪态礼仪的行为规范，谈吐得体。

仪容礼仪AppearanceomingetiquettePART01

课程引入仪容仪表的重要性邋遢宰相王安石的故事王安石是北宋时期著名的政治家。据传，他是个地道的邋遢鬼，不爱洗澡，不爱换衣服。因为经常不洗澡，王安石身上产生了一些“副产品”。有次开会，宋神宗正在作重要发言，一抬头竟发现有只虱子从王安石的领口钻出来爬上王安石的胡须。宋神宗知道王安石平常不爱干净，可没想到他会脏到这种程度，忍不住笑出声。王安石被笑得一头雾水，不知道怎么回事。会后，王安石问同事王禹玉皇帝刚才笑什么，王禹玉说出了缘由。王安石听后非常尴尬。动脑筋：想一想，在日常生活中仪容的重要性具体表现在哪些方面？

一、仪容美的内容及基本要求每个人的穿着打扮能够反映其文化素质的高低和审美情趣的雅俗。仪容通常是指个人的外貌、外观，它是由发型、面容及所有未被服饰遮掩、暴露在外的肌肤构成的。心理学上讲的首因效应，即人的知觉的第一印象往往形成顽固的心理定式，通常在30秒内形成的第一印象对后期一切信息将产生指导效应。在个人的仪表问题中，仪容是重中之重，下面主要介绍仪容美的内容及其基本要求。

（一）仪容美的内容仪容自然美仪容修饰美仪容内在美

仪容自然美是指仪容的自然条件较好，五官端正，天生丽质，让人赏心悦目。尽管不应以貌取人，然而美的事物总容易给人留下较好的印象。1.仪容自然美

仪容修饰美是仪容礼仪关注的重点，修饰仪容的基本原则为美观、整洁、卫生和得体。仪容的修饰美是指依照规则、场合与个人条件，对仪容施以必要的修饰，扬长避短，塑造出美好的个人形象。这在人际交往中是非常必要的，这样做增加了自己在人际交往中的自信，同时给人以美的享受。在人际交往的过程中，对自己做必要的修饰是一项基本礼仪。2.仪容修饰美

仪容内在美是仪容美的最高境界。它是指通过个人努力，不断提高个人的文化艺术素养和思想道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵。真正意义上的仪容美应是上述三个方面的高度统一，忽略其中任何一个方面，都会使仪容美黯然失色。3.仪容内在美

（二）仪容美的基本要求1.讲究个人卫生，塑造整齐、利落的形象个人卫生可以反映一个人的基本素质，体现社会的文明程度。个人卫生是良好的个人仪容必须达到的基本要求。个人卫生主要包括面容清洁、口腔清洁、头发清洁、手的清洁、身体清洁和胡须清洁等。在任何场合，每个人都应注意保持个人卫生，做到勤洗头、勤洗澡、勤修指甲，男士要勤修面，切忌身体有异味、皮肤表层或指甲有污垢等。在口腔清洁方面，个人应养成勤刷牙、勤漱口的好习惯，在工作前不应食用葱、蒜、韭菜、酒等有异味的食品或饮品，以免引起他人的厌恶；在服饰方面，个人应注意勤洗勤换，塑造整齐利落的形象。

2.注重培养个人修养，塑造仪容内在美仪容美是人的内在美与外在美的统一。真正的美应该是个人良好内在素质的自然流露，是人的思想、品德、情操、性格等内在素质的具体体现。正确的人生观和人生理想，高尚的品德和情操，丰富的学识和修养，构成一个人的内在美。内在美反映人的本质，也体现社会美的本质。如果只有外表的华美，而没有内在的涵养作为基础，会使人感到矫揉造作，使人感到“金玉其外，败絮其中”。

课堂思考你知道卫生部门介绍的六步洗手法吗？了解正确洗手的方法和步骤，并按步骤要求进行模拟练习。

二、妆容礼仪人们常说“三分长相，七分打扮”，可见容貌修饰在仪容美中的重要作用，尤其对于女性。化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆可以体现女性端庄、美丽、温柔、大方的独特气质。女性在政务、商务和社交生活中以化妆品及艺术描绘手法来装扮自己，可以达到振奋精神和尊重他人的目的。当然，男性在必要时化妆也很重要。

（一）面部修饰1.眼部的修饰2.嘴部的修饰3.头发的修饰仪容在很大程度上指的是人的面部，由此可见，面部修饰在仪容修饰中有举足轻重的作用。修饰面部的首要工作是清洁，即勤洗脸，使之无汗渍、油渍等不洁之物。修饰面部主要包括如下三个方面。

1.眼部的修饰保持清洁（1）保持美观（2）眼镜的佩戴（3）眼镜的佩戴（4）一定要保证眼部的洁净，主要是指清除眼睛的分泌物，这是最基本的要求，同时