快速跑优质课教案.pdf

五年级《快速跑与游戏》教学设计

一．教学内容：快速跑与游戏

二．教材分析：

水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上进行的，本节课教材的主要内

容是走、跑与游戏中的快速跑，快速跑的教学主要让学生掌握快速跑的动作要领，培

养学生跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，游戏的选取以主动参与、激发兴趣、符

合实际、目标达成、综合进步为宗旨，以身体练习为主要形式，在活动中使学生身体、

心理、社会适应三者都得到发展。

三．学生分析：

五年级学生年龄大都在10—12岁，他们正处于长身体和心理发育高峰阶段，是

速度、灵敏、柔韧等身体素质发展的最佳阶段，他们兴趣广泛，模仿力强，注意力

集中时间能持续约25分钟；他们的自学能力有所提高，自我评价意思也逐步得到发

展。但是他们的依赖性强，自我约束能力较差，对学生在练习中出现的自卑心理、

挫折心理等要正确引导和鼓励。

五、教学目标：

1、知识与技能目标：通过学习让95%的学生能够掌握正确的快速跑的正确姿势；

2、过程与方法目标：发展学生灵敏、反应、协调、力量等身体素质；提高学生快

速跑奔跑的能力；

3、情感态度与价值观目标：培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。

五、教学重难点：

重点：重视身体的协调、提高学生快速跑的能力。

难点：步频要快、步幅要大。

六．教学设想：

单纯的快速跑练习比较枯燥，长时间练习往往使得小学生丧失学习兴趣。因此要

在学生的学习训练中创设活动情境。通过学生爱玩的心理，教师以启发，引导为主，

给学生以时间、空间去自学、自练、自创，充分体现教师的主导作用。通过游戏比赛

等手段，让学生在“玩中学”、“学中练”，努力营造和谐、宽松的课题气氛，培养学生

终身体育兴趣和意识，养成锻炼时注意安全的习惯，加强组织纪律性教育。

七、教学流程图：

课堂常规，宣布本课内容和要求2分钟

目标：调动与吸引全体学生绕场热身跑措施：激励性的讲解、提示课堂管理要

过渡到游戏求（认真听讲，积极参与）

目标：提高耐力素质，培养6分钟措施：落实要求，有效分层分组，

探究合作学习能力热身跑评价与创新

过渡到

游戏《黄

河长江》

12分钟

7分

复习快速跑动作进行“跑垒”强化练习

换物接力比赛5分钟

步频步幅专项练习并指正纠错10分钟

12

要求：动作规范，要求：动作连贯，要求：遵守规则，

快速有力，快速摆臂，合作探究，

坚持到底。团结协作。团队配合。

目标：放松身体，措施：音乐伴奏，

巩固提高，放松与小结（放松操）5分钟师生评价。

加强兴趣。

小学五年级快速跑单元教学计划

学习提高自然奔跑能力，增强下肢力量。发展灵敏、

快速跑学习目标