《第三节投掷》作业设计方案-高中体育与健康人教版必修第一册.pdfVIP

《投掷》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

1.让学生了解投掷的基本知识，包括姿势、技巧和安全事项。

2.提高学生的投掷能力，如力度、方向和速度控制。

3.增强学生的团队协作意识和体育精神。

二、作业内容

1.理论学习

学生需完成投掷动作的理论学习，包括：投掷动作的种类及

区别、不同动作下的物理原理和运动力学基础。学习正确的姿势

与动作技巧，了解安全操作的规范和要求。

2.视频观摩

观看投掷运动的教学视频，着重注意教师的示范动作及细节

指导，同时需记录视频中讲解的重点与难点。

3.自主练习与思考

学生需在课后进行自主练习，尝试不同的投掷动作，并思考

如何调整自己的姿势和力度以达到最佳效果。同时，记录练习过

程中的问题和感受。

4.小组讨论与分享

学生需在小组内分享自己的练习经验和心得，讨论不同动作

的优劣，并共同探讨如何改进和提高投掷技术。

三、作业要求

1.理论学习部分需全面掌握投掷的基本知识和原理。

2.视频观摩后需整理出至少三个重点和两个难点，并做好笔

记。

3.自主练习时需注意安全，避免受伤，并记录下每次练习的

成绩和感受。

4.小组讨论时需积极参与，尊重他人意见，共同进步。

5.所有作业需在规定时间内提交，并保证字迹清晰、内容完

整。

四、作业评价

教师将根据以下标准对学生的作业进行评价：

1.理论学习部分是否全面掌握投掷的基本知识和原理。

2.视频观摩后的笔记是否详细，是否能够准确记录重点和难

点。

3.自主练习的次数和质量，是否注意安全并认真记录每次练

习的成绩和感受。

4.小组讨论的参与度和分享的内容质量。

5.作业的提交时间和字迹清晰度。

五、作业反馈

教师将根据学生的作业情况给予及时的反馈和建议，包括：

1.对学生掌握的理论知识进行总结和补充。

2.对学生观看视频后的笔记进行点评和指导。

3.对学生自主练习中的问题和不足给予指导和建议。

4.对小组讨论的成果进行点评和表扬，鼓励学生积极参与和

分享。

5.对按时提交作业且字迹清晰的学生给予表扬和鼓励。

通过以上这些措施，旨在让学生通过作业的完成，更深入

地理解和掌握投掷的相关知识和技能，同时也能增强学生的自主

学习和团队协作能力。

在完成作业的过程中，学生不仅需要掌握投掷的基本知识，

还需要在实践和思考中不断调整和完善自己的技术。这样的作业

设计不仅能够让学生在课堂外继续学习和锻炼，还能够提高他们

的综合素质，培养他们的终身体育意识和健康生活习惯。因此，

本次的作业设计方案对于提升学生的体育能力和健康水平具有十

分重要的意义。

以上便是“高中体育与健康课程《投掷》作业设计方案（第一

课时）”的全部内容。希望这份作业设计方案能够为教师和学生提

供有益的参考，共同促进体育与健康课程的教学与发展。

作业设计方案（第二课时）

一、作业目标

1.掌握投掷基本动作要领，包括姿势、力量和技巧的协调运

用。

2.提升学生投掷项目的准确性和力量控制能力。

3.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

4.提高学生的体育兴趣和运动习惯，培养健康生活方式。

二、作业内容

1.理论学习：复习投掷动作的原理，包括力学原理和身体协

调性要求，让学生理解投掷动作的力学结构。

2.技能训练：

（1）单人练习：学生自选标靶，在规定区域进行多次投掷训

练，强调动作标准和投掷力量。

（2）分组合作：进行团队对抗性练习，小组之间进行不同种

类、不同难度的投掷挑战，强化团队配合。

3.动作改进：分析学生在练习中的常见错误，并针对个体差

异提供改进方案。鼓励学生自查自纠，同时相互观察和帮助改进。

4.视频学习：观看专业运动员的投掷动作视频，学习其动作

的流畅性和技巧的运用。

三、作业要求

1.理论学习部分：学生需认真听讲，理解投掷动作的原理和

重要性。

2.技能训练部分：学生需按照教师指导的动作