中小学高中 体育与健康 人教版（新）必修（全一册）[名师精创]《跳绳——个人绳花样》教案教育教学资料.docxVIP

《跳绳》教学设计

一、课的指导思想：

本次课坚持“以人为本”的教育理念，把学生的主动参与发展放在首要地位，同时充分发挥教师的主导作用，培养学生学习跳绳的兴趣，激发学生的学习热忱，注意学生的个性发展，充分发挥学生的想象力、创造力，运用小组合作探究学习等多种形式的教学方法，提高学生自主学习、合作学习、探究学习的能力，调动学生的参与意识，养成良好的锻炼习惯，促进学生终身体育意识的形成。在教学中，教师作为组织者、引导者、参与者和观察者，随时掌握课堂的情况，给学生创造一个和谐的学习氛围，让学生体会到“学中有玩、玩中有乐、乐中有练，练中有获”的教学意境。

二、教学目标：

1.培养学生对花样跳绳运动的兴趣和爱好，使每个学生都参与花样跳绳运动，从中体验到这项运动带来的快乐。

2.通过学习使学生充分掌握花样跳绳运动技能，能够做出简单的花样套路组合动作。

3.发挥高中学生特点，提升学生创编能力和花样比赛能力，促进身体和心理同时发展。

4.培养学生团队协作的能力和勇于进取的精神。

三、教材分析：

1.教材的内容价值

花样跳绳运动可以使身体的各个器官全部参加锻炼。花样跳绳的基础动作是跳跃，高中阶段是肌肉和骨骼发育的敏感期，花样跳绳运动不仅对提升跳跃能力有显著作用，更能全面提升耐力、柔韧和灵敏等身体素质。花样跳绳种类繁多，变化多样，对于提升神经系统的灵活性、思维能力都有积极作用。经常参加跳绳运动对提升身体素质和心理素质都有重要意义。

2.教材实施安排与搭配建议

高中的花样跳绳教材，是在初中教材的基础上进一步提升和创新的。可通过花样跳绳的教学，提高学生的运动技能，提升行为能力，培养吃苦耐劳的优良品质。学生在学习花样跳绳的同时伴随其他项目的学练会提升花样跳绳的学习速度及效果，如结合田径中的腿部力量练习和健美操中的脚步练习以及武术中的技巧练习等。

五、设计思路：

本课程认真贯彻健康第一，以人为本的指导思想，顺应高中教育中的“知识与技术”、“健康与体质”、“能力与品德”的培养，着眼于改善学生的学习方式，注意学生实践体验自主探究、合作交往。教学中给学生一个问题，让他们去思考，给学生一个空间，让他们去追求，教师由管理者转变为参与者，由主导者转为引导者。

五、教学重点、难点：

重点：多个动作的衔接，从单一动作到下一个动作的过渡，从简单的单摇动作练习到双摇动作练习以及三摇动作练习。

难点：如何把所学知识串联起来。

《跳绳》课时计划

教学内容

个人绳花样

教学目标

1.培养学生对花样跳绳运动的兴趣和爱好，使每个学生都参与花样跳绳运动，从中体验到这项运动带来的快乐。

2.通过学习使学生充分掌握花样跳绳运动技能，能够做出简单的花样套路组合动作。

3.发挥高中学生特点，提升学生创编能力和花样比赛能力，促进身体和心理同时发展。

4.培养学生团队协作的能力和勇于进取的精神。

重点难点

重点：多个动作的衔接，从单一动作到下一个动作的过渡，从简单的单摇动作练习到双摇动作练习以及三摇动作练习。

难点：如何把所学知识串联起来。

结构

教学内容

教学组织

学生活动

时间

次数

强度

准备部分

一、课堂常规

1.体育委员整队、报告人数。

2.师生问好，宣布课的内容。

3.检查服装。

4.安排见习生。

二、准备活动

1.队列练习

立正、稍息

停止间转法

2．热身活动

①慢跑

②热身操

头部运动

直臂转肩

弓步转腰

仆步压腿

弓步蹬起

跳跃练习

全身拉伸

查到课人数；

师生问好；

检查服装，必须穿运动服、运动鞋上课；

提出本课教学目标与要求及安全措施。

停止间队列练习

教师领跑，学生分两路纵队绕场地慢跑。在慢跑的过程中，带领学生喊口令，调动学生的学习热情。

教师领操，学生在教师两侧成四列横队散开进行练习。

体育委员整队，

向老师报告出勤情况师生问好。

队形：四列横队。

********

********

********

********

△

保持集合队形，听老师口令进行队列练习，做到动作整齐划一。

队伍整齐，口号响亮有气势，活而不乱；速度不宜过快。注意调整前后距离；

********

********

★

********

********

2

1

5

小

小

中

结构

教学内容

教学组织

学生活动

时间

次数

强度

基本部分

示范直摇动作（从静止开始，双脚发力，起跳一定高度，双手以手腕发力为主，让绳体从后向前摇动一周，落地缓冲。）

教师侧面示范直摇动作。

提问：跳绳中的什么技术动作？

讲解直摇动作要领。（起跳一次绳子经过头顶，通过脚下，完成一个360度。）

示范、讲解侧甩动作。

动作方法：

从静止开始，双脚发力，