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夏季幼儿卫生保健小常识

第一篇：夏季幼儿卫生保健小常识

夏季幼儿卫生保健小常识

夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍

不注意，极易生病，所以家长掌握一定的夏季保健知识是很必要的。

一、提倡孩子多喝白开水

各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄

入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，

引起超重和肥胖。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体

温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

二、饮食要讲究营养均衡

夏季孩子的饮食也应多样化避免单一清淡，应补充鲜鱼、鲜肉、

鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，

或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。

三、忌过多食用生冷瓜果。

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝

宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。

当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。

四、午睡时间不宜太长。

夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但幼儿白天睡眠

超过80分钟后，如果此时突然醒来会有强烈的不适感。

五、大汗后不宜冲冷水澡

孩子生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能

冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发

而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易

生病。因此，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有

利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

六、空调开的时间不宜太长

长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，

室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久

了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道

抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹

泻。

第二篇：秋季幼儿卫生保健小常识

秋季幼儿卫生保健小常识

进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙

不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意：

1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好

动、易出汗幼

儿，在其玩耍时可在背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。

同时幼儿的鞋子应该以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、

C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、

生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但

家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添

加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，

家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒

性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作

为预防幼儿生病的途径。

3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开

窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可

以在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，

多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙质的吸收，同时也增强幼儿的体质。

第三篇：幼儿春季卫生保健小常识

幼儿春季卫生保健小常识

亲爱的家长朋友：

您好！春季到来，随着气温的升高，各种传染疾病进入高发期，

将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，

在此，我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健

工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。

一、卫生保健

1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对

湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。

3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。每天开窗最少两到三

次，每次最少30

分钟。

4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

5.出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共

场所，以减少传染病的发生。

6、为提高孩子的免疫力，家长可以带