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工程5 矿物质与维生素;任务5.2维生素;维生素的概述;也称维他命
vitamin
不能在体内合成或合成量很少,需要由食物供给。;必须注意补充的维生素D和钙应适量,过量高血钙会有不良影响,如角膜钙沉着、视神经炎、视神经萎缩,以及血管、关节、脑膜和肾等钙沉着。维生素D在鱼肝油中多,要与鱼油区分。;肋骨串珠;漏斗胸;分类
Thevitaminsaredividedintotwogeneralcategoriesbasedontheirsolubilityineitherwaterorfat.
Thewater-solublevitaminsincludeascorbicacid,niacin,thiamin,riboflavin,folicacid,pantothenicacid,pyridoxine,vitaminB12,andbiotin.;1〕脂溶性维生素〔fat-solublevitamin〕;2〕水溶性维生素〔water-solublevitamin〕; 维生素不能大量储存于组织中;维生素简介;5〕维生素C;VitC缺乏所致皮肤出现小血斑;VitC缺乏所致齿龈炎;又称L-抗坏血酸〔ascorbicacid〕;脱氢型抗坏血酸〔氧化型抗坏血酸〕。VC在小肠吸收,以主动转运为主,吸收率较高。吸收时以脱氢型抗坏血酸为主,吸收后迅速复原为复原型抗坏血酸,血浆中以复原型抗坏血酸为主,因此,测定血浆中复原型抗坏血酸可了解机体VC的状况。在动物体内,抗坏血酸被抗坏血酸氧化酶催化脱去氢,转化为脱氢抗坏血酸。但此反响是可逆的,因此,脱氢抗坏血酸也有生物学活性。;有一次学生测定蔬菜中的维生素C,正值中午,吃完饭,回来测为0。下次及时测定可以测出数据。为何一个完整的青椒不会出现这种问题,而破碎后会出现维生素C快速氧化?所以维生素C测定需要及时。有微量重金属离子〔如Fe2+、Cu2+等〕存在时,也容易被氧化分解。;主要生理功能:; 维生素C参与氧化复原作用,保护巯基酶的活性;
使谷胱甘肽和血红蛋白呈复原型;
促进肠道对铁离子的吸收;
参与体内多种羟化反响,促进胶原蛋白的合成;
刺激免疫系统预防和治疗感染,具有预防贫血作用。; 维生素C具有较强的复原性,具有抗氧化作用,可以延缓衰老。;促进高铁血红蛋白复原为血红蛋白
人体血红蛋白中的铁是二价铁,一旦氧化为三价铁,那么血红蛋白氧化为高铁血红蛋白。;亚硝酸盐中毒
亚硝酸盐与血红蛋白相结合,生成高铁血红蛋白,使血红蛋白丧失携氧???能,导致组织缺氧。最后呼吸中枢麻痹,窒息死亡。
急救方法:直接吸氧;用特效药亚甲蓝和维生素C或鲜果汁来解毒,把高铁血红蛋白复原成血红蛋白。立即催吐、洗胃和导泻,尽快将肠胃内还没有被吸收的亚硝酸盐排出来。;常见的亚硝酸盐是白色或微黄色结晶,有的是颗粒状粉末,无臭、味微咸涩,易潮解与易溶于水,在食品加工中用作护色剂。因其进入血液后,会将血红蛋白转变为高铁血红蛋白,会失去携氧能力而导致组织缺氧。因为外形与食盐相似,专家提醒人们在使用时应小心谨慎,切勿把亚硝酸盐错当食盐或碱面用。2021年媒体报道血燕中亚硝酸盐严重超标,30ppm,结果有的到达几千或上万ppm。这个是行业内的潜规那么,已经几十年了。还是不要吃这些血燕,尤其是印尼、马来西亚的。;来源:
新鲜水果、蔬菜中
尤其是橙子、番茄、辣椒、鲜枣中含量最多,豆芽也是维生素C的很好来源。;常见蔬菜每100g中维生素C的含量;常见水果每100g中维生素C的含量;番石榴富含维生素C;小结;①紫外分光光度法测橙子中L-抗坏血酸含量时,加1%盐酸溶液的作用是〔 〕。
A、调节溶液pH值
B、防止Vc氧化损失
C、吸收样品中的Vc
D、参与反响;②为什么孕妇不宜多吃菠菜?
因为菠菜中含有大量的草酸、植酸,会影响孕妇对钙、铁等吸收。;③人体血红蛋白中含有Fe2+离子,如果误食亚硝酸盐,会使人中毒。服用维生素C可缓解亚硝酸盐的中毒,这说明维生素C具有〔 〕。
A、酸性
B、碱性
C、氧化性
D、复原性;急救方法:直接吸氧;用特效药亚甲蓝和维生素C或鲜果汁来解毒,把高铁血红蛋白复原成血红蛋白。立即催吐、洗胃和导泻,尽快将肠胃内还没有被吸收的亚硝酸盐排出来。常见的亚硝酸盐是白色或微黄色结晶,有的是颗粒状粉末,无臭、味微咸涩,易潮解与易溶于水,在食品加工中用作护色剂。因其进入血液后与血红蛋白结合变为高铁血红蛋白,会失去携氧能力而导致组织缺氧。因为外形与食盐相似,专家提醒人们在使用时应小心谨慎,切勿把亚硝酸盐错当食盐或碱面用。
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