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篮球全年训练计划

一、工作目标

1.技能提升

全年训练计划的首要目标是对球员的技能进行系统提升。我们将通过各种训练手段，包括但不限于控球、投篮、传球、防守等，全方位提高球员的技术水平。我们将根据球员的技术特点和水平，制定个性化的训练计划，确保每位球员都能在技术上得到有效的提升。

2.体能增强

体能是篮球运动员的基础，全年训练计划将重点关注球员的体能训练。我们将通过有氧运动、力量训练、灵活性训练等，全面提升球员的体能水平。我们将根据球员的身体状况和体能水平，制定个性化的体能训练计划，确保每位球员都能在体能上得到有效的提升。

3.团队协作

篮球是一项团队运动，团队协作至关重要。全年训练计划将

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