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中医特色“艾灸”调百病这样艾灸，全身通透！

在中医看来，任何疾病，从症来看，无非表里。我们还常说这样

一句话：人活一口气。

生命之所以维持、人体之所以健康，就在乎气机运行通畅，而气

血若堵，无非上焦、中焦、下焦。

也就是说，任何疾病都在上下表里之间。

一、中焦不通，则上焦火下焦寒

1、什么是三焦？

很多朋友都看过中医，常听医生说过这样的话：火往上走，寒往

下沉，你中焦不通，所以“上焦有火，下焦有寒”。简简单单一句话，

出现了好几个名词，那么，什么是上焦、中焦、下焦呢？

上焦、中焦、下焦合称三焦，三焦是脏象学说中的一个特有名称，

为六腑之一，属脏腑中最大的腑，又称外腑、孤脏。

总观三焦，膈以上为上焦，包括心与肺；横膈以下到脐为中焦，

包括脾与胃；脐以下至二阴为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女

子胞等。

其中肝，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故

将肝和肾一同划归下焦。可见，三焦的功能实际上是五脏六腑全部功

能的总体。

我们可以打个形象的比方，三焦其实就是人体躯干的一个大通道。

经络主要在四肢上走，好比是双向两车道，而三焦则在人体的躯干上

走，因为上面包括了绝大多数的经络，好比是双向八车道。故而，打

通三焦，比打通任何一条经络都重要。

2、为什么会“上热下寒”？

中医用一句话概括了上中下三焦的主要功能：上焦如雾，中焦如

沤，下焦如渎。

上焦如雾：上焦心肺敷布气血，犹如雾露弥漫之状，灌溉并温养

全身脏腑组织；

中焦如沤：中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血；

下焦如渎：下焦传导糟粕，排泄二便。

在身体的圆运动中，需要火从上往下降，以温煦肾水，同时，需

要水从下往上升，以滋养心火。

火本来是往上升的，水本来是往下沉的，因此要想火下降水升腾，

就需要一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。

“中气”由脾胃所生，脾胃功能虚弱，就会中气不足，进而气路

不通，火就降不来了，就会“上热”，同时肾水得不到火的温煦，就

升不上去，就会“下寒”。

也就是说，脾胃强，则中气足，则中焦通，则上下焦贯通，气血

就形成了一个完整的回路。

由此可见，中焦的脾升胃降维持着上焦心肺和下焦肝肾的能量交

换——脾气升则下焦肾水升腾，胃气降则上焦心火下降，心火肾水就

能交于中焦。

同时，脾气升则清气上升，营养心肺头脑，胃气降则浊气下降，

排出垃圾糟粕。

在临床上，如果一个人有了“上热下寒”的症状，或者因中焦不

能交通导致上下焦出了问题时，中医多半会建议他从中焦治疗，重在

调脾胃。

3、中焦不通，怎么灸？

上文说了，中焦不通重在调脾胃，像脾俞

胃俞

中脘

足三里

太白

等都是常用穴，如果脾气虚，可加灸气海

如果脾湿重，可加灸阴陵泉

丰隆

解溪

但是，需要注意的是，中焦不通的人灸后极易上火，针对这种情

况，一般有两种方法解决：

一种：引火下行

这是大多数人习惯选择的办法，主要通过灸下焦及腿上的穴位来

引火，

常用的有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉

此外，建议在艾灸前用御冰台陈艾叶水泡脚的方式引火，腿部暖

了，经络通了，上焦的火就下来了。

另一种：重灸关元

人体本身具有自我调节功能，体内阴阳的升降有其固定规律，元

气充足，阴阳就会规律运行，该升则升，该降则降，根本不必通过引

火下行等方式人为调动。

而关元为元阴元阳之气闭藏之门户，艾灸关元能使命门真火充盛，

元气得到补充，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，会主动将散在外

面的热量收回来，上火的症状就会自行消失，也就用不着引火下行了。

建议关元、中脘一起艾灸，可加快驱除阴邪的速度。

所以，如果灸后上火特别严重，可以暂停几天或减少灸量以便身

体逐渐适应；如果可以忍受，建议快马加鞭，重灸关元、中脘，虽然

短期内上火症状仍然存在，但坚持下来，上火症状会自行消失。

二、表里不和，则根在少阳厥阴

1、什么是表里？

表里是辨别病变部位、病情轻重和病势趋向的两个纲领。

表与里是一对相对的概念，如肌肤与脏腑相对而言，肌肤属表，

脏腑属里；而脏与腑相对而言，腑属表，脏属里。

在表里辨