中餐厅工作流程.pptVIP

练习1一个人只有不断认识自我才能不断进步——苏格拉底现在请称一下您的AQ当消极的事情进入我们的生活时，应该立刻把问题翻个面，寻找在另一面上存在的任何幽默之处。幽默感是一种态度上的品质（精神重心），他会使你能想到事情轻松的方面。如果你对待生活太严肃，生活就会把你拖跨。大多数事情都不会带来世界的末日，如果你学会嘲笑人类所处的困境，生活就会变得容易些。当情况太艰难，“不妨装装小丑”调整1运用翻面技巧美国前总统里根，在任初期，有一次被枪击重伤，子弹穿入胸膛，情况危急。01生活中常会有令人措手不及的事发生，如果我们能在严肃中加点幽默，便能在危机中展现智慧，所以，用幽默来妆点人生，快乐、智慧便永相随。03在生命交关的当头，里根对赶来探视的太太的第一句话竟是：“亲爱的，我忘记躲开了。”美国民众在得知总统在身受重伤时，仍能不忘幽默本色，康复应指日可待，因此也稳定了可能因总统受伤而动荡的政局。02亲爱的，我忘记躲开了。01充分利用畅销产品——不要去推销滞销商品而把自己搞得破产。02发挥你的积极因素（成功因子），处理你的消极因素（失败因子）。03发挥成功因子的建议：04更多地考虑你的成功因子；05更多地谈到你的成功因子；06通过享受成功因子来奖励自己。调整2发挥你的成功因子练习2发挥你的成功因子列出你生活中的5个积极因素（包括人、活动或任何其他能使你积极的东西）。尽可能只用一个词。1。2。3。4。5。你刚刚证明了，你的生活中存在着强大的、积极的因素。它们构成你的成功因子。充分发挥它们吧！简单的心态使你能接受和欣赏生活中的简单快乐。01我们生活中的5种误区：02不使用和不喜欢的财产；03牵连到太多的事情之中；04事业和家庭不平衡；05摆脱小事情；06抱住已破损的关系不放手。07把自己从复杂的状态中释放出来！眼不见，心不烦！简单即美丽。08调整3简化！简化！调整4隔离！隔离！几乎每个人，包括那些态度积极的人，都可能会为某个难相处的老板工作，度过一段艰难的时光。事情不可往坏处想，如果常常想着不好的事情就会使你产生强烈的消极意识。必须设法使你与消极因素隔离开来。下面是5个不同的人处理此类局面的办法：与人交谈，倾诉问题。把精力投入到一件与问题不相干的工作。用笑声来摆脱。把问题交给上帝。改变自己的环境。练习3隔离清单下面的建议会帮助你把自己的态度与那些没有可行解决方法的消极因素隔离开来。阅读整个清单，在你最喜欢的那条建议前的小方框内写上1，在其次喜欢的建议前的小方框内写上2，依次类推，将清单排出先后顺序。拒绝为他人的问题承担责任。充分运用你的积极因子。把注意力集中到对你有积极影响的因素上。不要为超出你控制能力的事情操心。与上帝分享你的问题。与好友或专业顾问讨论你的问题。使用“翻面”技巧；让一切轻松点。保持忙碌；用干体力活来摆脱问题。暂时改变你的环境——长距离开车兜风或者度次短假。做些帮助别人的事。从事特殊的休闲活动（消遣、体育活动、打牌、跑步、徒步旅行，等等）其他：。。怎样的想象可以帮助你整个一天都感到轻松自在？在工作时间你如何进行这样的练习？关于太空的幻想使你的感觉怎么样？讨论题：。。。。。。。。。请放松，闭上眼睛。EDCBAF奇妙的太空之旅STEP1STE