善于调节情绪的教学设计.pdfVIP

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

善于调节情绪,学会快乐学习

教学目标

一、知识目标：

1、理解：情绪的含义，情绪的分类，消极情绪的危害，消极情绪产生的原因。

2、运用：采用宣泄、转移注意力、升华、自我激励、理智控制等方法，在生活中善于调节

自己的情绪，做情绪的主人。

二、能力目标：

1、调控情绪的能力增强，情商提升。

2、讨论问题、分析问题的能力增强。

三、情感、态度与价值观目标：

认识平和、稳定的情绪是可以修炼的。这是一节活动课，在活动中学习，在活动中放松，

在活动中体验。

教学重难点

教学重点：调控情绪的几种具体方法。

教学难点：消极情绪产生的原因，ABC理论。

教学方法

探究法、讨论法、案例法、讲授法

教学过程

一、导入新课

你了解自己的情绪状态吗？通过做情绪状态测试问卷导入。

问卷内容如下：

请在符合自己的选项上面画“√”

①我感到很愉快

A经常B有时C较少D根本没有

②我对一切都是乐观的向前看的

A几乎是B较少是C很少是D几乎没有

③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣

A肯定B不像从前C有一点D几乎没有

1

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

以上只列举问卷部分内容。

学生们通过了解自己目前的情绪，对情绪产生兴趣，进而进入今天的主题，学会

调节情绪。

二、进行新课

整体框架

（一）情绪的定义

通过一些面部表情、身体表情、言语表情的图片来让学生理解情绪的含义。

下面为言语表情中的一例。

你

在

干

嘛

呢

？

好奇生气

（二）情绪的分类

简单来看情绪分为积极情绪和消极情绪

两种。

积极情绪：

快乐，高兴，自信等；

消极情绪：

悲伤，失望，害怕等.

学们想一想，下面那些是积极情绪，那些是消极情绪？

尴尬快乐害怕委屈愤怒伤心

（三）消极情绪的危害

请同学们看以下几个事例，分析讨论消极情绪的、危害作用，归纳总结一下每一事例中消极情绪对人的什么

方面有影响。

案例一：

一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；

第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文

却化了很长的时间也没背好。

小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力