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高血压的管理
;宜昌市妇幼保健院门诊部主任兼体检中心主任
健康管理师公共营养师（二级）
宜昌市健康知识讲师团成员
宜昌市医学会心血管分会委员
宜昌市医学会重症分会委员
宜昌市医学会急诊分会委员
宜昌市医学会内科分会委员
宜昌市医学会全科分会委员
宜昌市内分泌质量控制中心专家成员
宜昌市急诊质量控制中心专家成员
宜昌市健康体检质量控制专家成员
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从事临床医疗工作三十年，专业基本功扎实，在心血管的预防、诊断、治疗等方面有丰富的临床经验，掌握复杂心血管疑难重症病例的诊断、鉴别诊断、治疗。发表核心期刊论文数篇，出版专著3部。;添加标题;;;目录;01;原发性高血压;添加标题;;添加标题;重视高血压刻不容缓;02;01;添加标题;添加标题;;添加标题;添加标题;添加标题;添加标题;头昏;;;;;;;;;;;;;添加标题;添加标题;添加标题;添加标题;添加标题;;心血管危险因素
（按危险因素多少）;;03;;;;;添加标题;;添加标题;少盐少放盐;█连续2月高糖饮食，收缩压升高7.6mmHg
舒张压升高6.1mmHg;零食含糖量表;;;;食物多样是实践平衡膳食的基础
谷物为主是膳食平衡的基本保证
合理搭配是实现平衡膳食的关键;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;内容;合理
膳食;;添加标题;;;;坚持服药;不定时服药;添加标题;添加标题;添加标题;添加标题;药物治疗;添加标题;药物治疗;高血压可怕吗;高血压不可怕，
可怕是高血压的并发症;没有症状需要治疗吗？;判断高血压的严重程度
以血压高低、病程长短、
有无并发症为标准;血压降至正常范围
可以停药吗？;降压治疗的益处
来自长期控制血压;只吃药不调整生活方式
行吗？;调整生活方式+药物治疗
=最简单、最有效方法;频繁更换降压药好吗？;药物治疗无好坏
适合自己最关键;高血压需要终身服药吗？;04;02;;;;;;;;;;血压测“三要点”——设备精准、安静放松、位置规范;健康生活方式“八步曲”
1个鸡蛋
2份奶制品
3份种类???食
4份品种蔬菜水果
5克盐
6千步
7句话（一日三餐、会烹会选、粗细搭配、荤素搭配、
少油控糖、戒烟限酒、公筷分餐）
8杯水（每次200ml）;血压要知晓
降压要达标;我健康
我能让家人健康
我们一起走在健康的路上;THANKS
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