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青少年如何预防抑郁症

预防孩子抑郁症家长要做的六件事

假如你怀疑孩子得了愁闷症，最好立即寻求学校的询问老师或是心理专家的关心。此外，也可以在家里采纳以下的方法，关心愁闷症患儿正确地熟悉世界。

经常真诚地表扬孩子，并让他信任，他可以在学校里表现得很好。

2.打算去做一些快乐的事，多聊聊孩子的话题，让他们变得主动乐观。

3.尽量遵守制订好的打算，以免给孩子带来担心心情。

4.多让孩子参与有助于集中留意力、开动脑筋，解决问题的嬉戏、活动或商量。

5.让孩子体验欢乐的事，关心孩子树立自信，将抑郁悲观的心情转变成主动确定的看法。

6.孩子反应慢也不要焦急，要对他抱以确定的看法。孩子越是对自己悲观、越是因遭到排挤而缺乏自尊心，就越需要你不懈的努力。

有一点需要说的是，假如你身边有抑郁症孩子，别试图用我们自以为对的那套鸡汤去劝慰他们。抑郁症患者并不同于其他病人，励志而主动的理论不仅没用，还会起反作用。

比方，那些你说“没事的，坚持一下就好”、“生活还是要连续，一切都会好起来”的话，对他们来说，是无法感受这种劝慰或者表达感谢。别让错误的关怀带来更多的损害。

青少年抑郁症病因

遗传因素

有结果显示家族内发生抑郁症的概率约为正常人口的8-20倍，且血缘越近，发病率越高。遗传因素的影响随着年龄增加而增加，女孩比男孩抑郁更易受遗传影响，青少年受遗传因素影响大于儿童。

家庭因素

家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一。有讨论说明父母离异与儿童青少年抑郁有明显的关系。而父母严峻惩处、过度干预和爱护则可能导致或加重儿童和青少年的抑郁症状。

社会支持

讨论说明，与四周同伴的关系、人际关系的建立都与抑郁有较高的联系。

应激生活大事

健康状况、家庭或生活环境的突然转变也可能引起儿童及青少年抑郁的发生。