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流行性感冒预防小知识
目录
一、了解流行性感冒．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2
（一）什么是流行性感冒．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2
（二）流行性感冒的传播途径．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
（三）流行性感冒的常见症状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
（四）流行性感冒与普通感冒的区别．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
二、流行性感冒的预防措施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
（一）个人卫生习惯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
勤洗手．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
佩戴口罩．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
保持室内空气流通．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
（二）生活规律与健康生活方式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
保证充足的睡眠．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
合理饮食．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
适量运动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
减少压力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
（三）公共场所防护．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
避免拥挤的地方．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
公共交通工具内佩戴口罩．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
定期消毒．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
（四）及时接种流感疫苗．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
（五）远离传染源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
避免接触确诊患者．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
关注官方发布的疫情信息．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
三、流行性感冒的治疗与护理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
（一）对症治疗．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
解热镇痛．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
咳嗽治疗．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
抗病毒药物治疗．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
（二）中医中药治疗．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
（三）休息与康复．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
（四）预防并发症．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
四、流感疫苗接种指南．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
五、结语．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
（一）普及流感预防知识的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
（二）共同努力，预防流行性感冒．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
一、了解流行性感冒
流行性感冒（简称流感）是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性和快速传播的特点。流感病毒的变异性强，每年流行的病毒株可能有所不同，因此每年的流感季节都需要特别警惕。流感的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉或关节痛、乏力等，严重者可能引发并发症，如肺炎、心肌炎等。因此
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