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艾宾浩斯记忆曲线原理和示意图

艾宾浩斯记忆曲线原理和示意图

我们的记忆力是有一个过程的，著名的艾宾浩斯记忆曲线可以告

诉我们关于大脑记忆的神奇之处，下面店铺给大家分享一些艾宾哈斯

记忆曲线的知识，希望大家喜欢。

有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，

孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重

当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效

果的。

在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，

从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的

过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比

特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，

还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效

果，却忽视了记忆中的更大的问题——即记忆的牢固度问题，那就牵

涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

艾宾浩斯记忆曲线

记忆随着时光的流逝而渐趋淡薄，这是每个人都会有的感受。但

是到底在什么条件下记忆才淡薄的呢?它有什么规则可循呢?法国心理

学家艾宾浩斯(1850-1909)在1885年发表了他的实验报告后，记忆就

成为心理学实验研究的最多领域之一。艾宾浩斯有一个实验结果绘成

的图表，就是有名的“艾宾浩斯曲线”。

他曾用三个希腊字母拼写成“无意义”音节，以此作为记忆的对

象，在心理学实验中使用有意义的词是不允许的，因为有意义的词会

引起不同联想。他把那些“无意义”的音节，每8个分为一组，共分

为8组，把自己作为被试者，测定完全记住所有音节需要多少时间，

结果大约用了1000秒。过了20分钟，把相同的内容再重复一遍时，

缩短了约580秒，用百分比表示则称省时率，即20分钟后的省时率为

58%，与此相反，遗忘率是42%……这条曲线表明，遗忘的进程是不

均衡的，在识记后的短时间内遗忘得较快，以后逐渐慢下来，一个月

之后的后的省时率大约为20%。记亿与遗忘既然有规律可循，我们就

可以把握它，提高记忆效果，有效地同遗忘作斗争。许多人做了类似

的实验，其结果虽然有出入，但曲线的运动规则“八九不离十”。

实验结果还表明，遗忘的进程不仅受时间因素制约，也受其他因

素制约，如识记材料的意义、数量、序列位置，人们的学习程度以及

生理、心理因素。

一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释

德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，

1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了

心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律

的第一人。

根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记

忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的：

输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的

记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而

经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，

从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做

遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也

不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾

宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些

关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不

能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc

等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。

时间间隔记忆量

刚刚记忆完毕100%

20分钟之后58.2%

1小时之后44.2%

8-9个小时后35.8%

1天后33.7%

2天后27.8%

6天后25.4%

一个月后21.1%

然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常

有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习

中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是

均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的

最初阶段遗忘