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2024大学生心理健康日方案策划

大学生心理健康日方案策划篇1

一、活动目的

为迎接全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范内普及心理健康知识,

号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正

视自己的问题，帮助司学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素

质，为此学院资源与环境系心理健康部于举行大学生心理健康周系列活动，以切

实推进我院大学生心理素质教育和心理健康工作。

二、活动主题：

与心灵相约，与健康同行。

三、活动时间：

略

四、活动对象：

学院资源与环境系全体师生

五、具体活动流程

活动前期：创建“我手写我心”贴吧

同学们将自己想说的话（心里话，可以是心中的纠结、小郁闷，或自己感激的

人）写在纸上，贴在宣传报上（三楼和四楼楼梯口）。

周一大学生心理健康知识讲座

时间与地点：学术报告厅晚上7:20

主讲人：北校区教育科学系：。着重讲解大学生日常生活中所遇到的各种心

理问题及适当的处理方法。讲座后，同学们提问，请老师帮助解答，师生互动。

要求：全体同学准时到场

周二心理电影赏析(播放健康、感人、励志片如《奋斗》、《妈妈再爱我一次》

等)。

时间与地点：

周四趣味运动会

时间与地点：下午4:20一号楼小广场

比赛项目：

1、海底捞月

比赛人数：每班10名选手(5男5女)

比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

比赛规则：

(1)每班10名选手依次排开排成一列，间距一臂；

(2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令

后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员到球后，

持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员到球后，持球跑到第十名队

员前面依传球，依次轮换传球；

(3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中，第

一名队员是不跑动的)；

(4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

2、多人大绳

比赛人数：每班10名选手

比赛方法：每组比赛由两个班，每班2个人摇绳,，8个人跳(4男4女，次序

不限）。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。最终以3分钟内计数多

者为胜。

道具：两条约20米的长跳绳

详细规则：比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。最

终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。如果途中有任何一名队员没有进入大绳,

则取消成绩。

3、小型保龄球

方法：在场地上画两条相距十米的平行线，一条为投掷线，另一条为摆瓶子

（由上到1、依次为4321个瓶子）的线。比赛开始，运动员持实心球掷向瓶子，最

后以碰倒瓶子多少判定名次。

道具：装满土的易拉罐10个

4、呼啦圈竞走比赛比赛人数：每班两人

方法：每位同学转呼啦圈行走50米，每班的三名同学到达终点的总共计时最

少的班级胜出。

道具：呼啦圈四个

主题横幅签名（师生共同参与的签名活动）

要求：各班级踊跃报名比赛人员名单由各班团支书周二晚8:30之前交至体育

部

奖项设置（以班级为单位）

一等奖一名二等奖两名

三等奖三名优秀奖两名

周四晚：各班开展有关心理健康的论坛活动