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白天的脏腑之气盛衰7~9点、9~11点:脾胃气盛01添加标题11~13点、13~15点:心、小肠气盛02添加标题15~17点、17~19点:膀胱、肾气盛03添加标题二十四节气康复与养生大暑节气康复与养生每年的7月22日至24日为大暑全年温度最高,阳气最盛时节大暑养生关键要除湿,多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药“冬病夏治”:对于冬季容易发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,此时是最佳的治疗时机**中医药围术期康复与养生山东中医药大学附属医院苏帆内容引子——ERAS麻醉医师能做什么中医药康复高级的康复与养生举例ERAS(EnhancedRecoveryAfterSurgery)采用有循证医学证据的围手术期处理的一系列优化措施,以减少手术病人的生理及心理的创伤应激,达到快速康复术后快速康复术后康复影响因素疼痛应激反应/器官功能障碍恶心、呕吐、肠梗阻贫血、睡眠障碍疲乏运动受限、半饥饿引流管/鼻饲管、束带麻醉手术康复延迟麻醉切口及术式体温控制引流管鼻胃管放置体液管理术前宣教优化患者身体状况术前肠道准备术前禁食术前口服碳水化合物及营养抗焦虑用药抗血栓治疗预防性抗生素治疗预防性镇痛术后镇痛术后尽早下床活动防止术后恶心呕吐术后血糖控制术后营养支持防止术后肠梗阻系统评估麻醉医生能做什么?ERAS麻醉切口及术式体温控制引流管鼻胃管放置体液管理术前宣教优化患者身体状况术前肠道准备术前禁食术前口服碳水化合物及营养抗焦虑用药抗血栓治疗预防性抗生素治疗预防性镇痛术后镇痛术后尽早下床活动防止术后恶心呕吐术后血糖控制术后营养支持防止术后肠梗阻系统评估麻醉医生还能做什么?ERASERAS核心理念减少创伤,调控应激抑制或减轻应激反应:镇静、抗焦虑抗炎、镇痛区域麻醉减少创伤调控应激反应?增加功能储备防治缺血、缺氧预防再灌注损伤器官功能保护ERAS—中医药能做什么调控应激反应?增加功能储备防治缺血、缺氧预防再灌注损伤器官功能保护培元固本保持气血平衡通经活络调理脏腑阴阳传统康复技术提出传统康复技术概念传统康复技术内容传统康复技术作用培元固本保持气血平衡通经活络调理脏腑阴阳增加功能储备防治缺血、缺氧预防再灌注损伤器官功能保护中医药养生康复的基本理论阴阳互根互生互长五脏坚固脾肾为本经气流通血脉调和气血充沛津液布扬动静适度葆精养气三因致病重在七情顺应四时形神合一祛邪而不伤正扶正而不助邪中医药养生康复的原则添加标题调和阴阳阴阳并重添加标题疏通经络活血化瘀添加标题形神共养养神为先添加标题扶正祛邪扶正为主添加标题协调脏腑重在脾肾添加标题综合调理因病而异针灸疗法平衡阴阳调畅气机扶正祛邪疏通经络调和气血推拿疗法通利关节舒筋活络扶正祛邪平衡阴阳传统运动疗法古时称“导引”,强调意念锻炼和意念引导呼吸,引导肢体活动相结合常用方法:气功、六字诀、五禽戏、八段锦、太极拳、太极剑等实践证明在防治疾病方面有重大价值中药治疗活血化瘀通经活络益气活血化痰祛湿开窍醒神药膳、药浴、音乐补护正气舒经活络调摄心神高级康复与养生理念子午流注与康复养生1二十四节气康复与养生2四季康复与养生3五运六气与康复养生4子午流注与康复养生**
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