2025年中国舞高级技能认证教程第六级别技巧精通指南.pdf

尊黎的老师们;

从目前做起。

节省纸张就是对环境保护的奉献。

保护环境，就是保护我们共同的木来!

保护环境，就是造福了和孙万代!

保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任!

中国姻蹈家协会对您的理解和支持表达更心的感谢!

中国舞蹈考级第六级教材

1、长相思5腾的乘声练习》

2、村居《舞姿练习)

3、小牺手(步

4，董火虫小位遇《二拍振步练习)

5、过牛化象喇叭《东北秧歌?

6、侗乡小歌台《侗底?

7、小花帆(维族

8、八只小鹅《芭匡手位练习)

9、爱的人间《再会遇)

一、长相思《〈腿的柔毛练习)

1、训练目的:

朋的柔切性训练

2、重要到作及规定，

手点肩，左手序斜下位点地。右腿亲举，左腿吸肛，平脚放了地面。

手点肩，左手旁斜下位点地。双稻止步位崩脚仲华，

?

3、节奏:

准备位置:

《1》1-8点肩拧身租坐〈右)

《2》1-2右崩脚促至3点方向，身体随转至3点，手臂不变。

3-4左崩脚促至3点方向，手辟不变。

m拧身至点肩拧身仲坐振寥

6-8保持姿态

第一段，

《1》1-2视1点，前压朋，右手点肩，左手随身体前伸，叶手背推水状

中同至点肩拧身仲坐舞姿

8视1点，平脚吸腿团身

行人同至点肩拧身仲坐舞姿

《2》1-8反复《1)动作

(3)1-2视5点，前压腿，左手随身体前伸，早手背推水状，右手随身体斤推，嘻

手心推水状

同至点户拧身伸举舞姿

前压妥，头随动，左手随身体前仲，叶手背推水状

右手划立圆至点肩拧身仲坐舞姿

保持舞姿，左用收至平脚吸月

保持舞姿，右月收至平脚吸月

转身至小五花惹式兴

保持姿态

同至对腕下脚吸胰坐舞姿

保持姿态

双手由斤划立贺盖手至前压腿

结束段

《6)-1回至双手点肩拧身什兴舞姿

保持姿态

视1点，身体前倾，双手随身体前伸，时手心推水状

7-8加至双手点肩拧身伟兴舞姿

转全双点肩藻式从

保持姿态

视1点，身体前倾，双手随身体前什，叶手心推水状

同至双点肩燕式坐

收右腿至8点方向，左侧双点肩拧身盘坐

保持姿态

视1点，身体前癸，双手随身体前伸，时手心推水状