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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

跆拳道教学教案

跆拳道教学教案

一、教学目标

1.让学生了解跆拳道的基本知识，掌握跆拳道的基本动作和技

能。

2.培养学生勇敢、自信、自律的品质，提高学生的身体素质和

自我保护能力。

3.培养学生团结协作、尊重他人、遵守规则的意识，增强学生

的团队精神和社交能力。

二、教学内容

1.跆拳道的基本姿势和步法

2.跆拳道的基本拳法和腿法

3.跆拳道的组合动作和实战技巧

4.跆拳道的礼仪和比赛规则

三、教学方法和手段

1.讲授法：通过讲解跆拳道的基本知识和技巧，让学生了解跆

拳道的特点和魅力。

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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

跆拳道教学教案

2.示范法：通过示范跆拳道的基本动作和技巧，让学生直观地

了解和掌握跆拳道的技能。

3.练习法：通过反复练习跆拳道的基本动作和组合动作，让学

生熟练掌握跆拳道的技巧。

4.比赛法：通过组织学生进行跆拳道的比赛，让学生在实践中

提高自己的技能和经验。

四、教学步骤

1.热身活动：进行一些简单的热身运动，让学生充分活动身

体，预防运动伤害。

2.基本姿势和步法教学：讲解和示范跆拳道的基本姿势和步

法，让学生掌握正确的姿势和步法。

3.基本拳法和腿法教学：讲解和示范跆拳道的基本拳法和腿

法，让学生掌握正确的攻击和防守技巧。

4.组合动作教学：讲解和示范跆拳道的组合动作，让学生学会

将基本动作组合起来进行攻击和防守。

5.实战技巧教学：讲解和示范跆拳道的实战技巧，让学生学会

在实战中运用技巧进行攻击和防守。

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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

跆拳道教学教案

6.礼仪和比赛规则教学：讲解和示范跆拳道的礼仪和比赛规

则，让学生了解跆拳道的礼仪和比赛规则。

五、教学评价

1.学生对跆拳道的基本知识和技巧的掌握程度。

2.学生在跆拳道比赛中的表现和成绩。

3.学生在跆拳道训练中的态度和进步。

六、教学建议

1.教师应具备跆拳道的专业知识和技能，以便更好地进行教学

和指导。

2.教师应注重学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在

跆拳道训练中取得进步。

3.教师应注重学生的安全，做好安全措施，预防运动伤害的发

生。

4.教师应注重培养学生的礼仪和规则意识，让学生在跆拳道训

练中养成良好的习惯和行为。

七、教学总结

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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

跆拳道教学教案

通过本教案的实施，学生可以全面了解和掌握跆拳道的基本知

识和技巧，提高自己的身体素质和自我保护能力，培养勇敢、自