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2024年十字接力跑教案(2023版

一、教学内容

本节课选自《体育与健康》教材第五章“田径运动”，具体内容

为十字接力跑。十字接力跑是一种团队协作的田径项目，旨在培养学

生的团队合作精神、反应能力和奔跑速度。

二、教学目标

1.让学生了解并掌握十字接力跑的基本技巧和比赛规则。

2.培养学生的团队合作意识，提高团队协作能力。

3.提高学生的奔跑速度和身体协调性。

三、教学难点与重点

1.教学难点：十字接力跑的交接棒技巧、团队配合。

2.教学重点：奔跑速度、身体协调性、团队合作。

四、教具与学具准备

1.教具：接力棒、口哨、计时器、标志物。

2.学具：运动服、运动鞋、水瓶。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

教师简要介绍十字接力跑的起源和比赛规则。

学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

2.技能讲解与示范（5分钟）

教师讲解十字接力跑的技巧，如起跑、交接棒、冲刺等。

教师进行示范，学生跟随练习。

3.例题讲解（10分钟）

教师设置一道关于十字接力跑的例题，讲解解题步骤。

学生分组讨论，共同解决问题。

4.随堂练习（10分钟）

学生分组进行十字接力跑练习，教师巡回指导。

5.比赛与评价（20分钟）

学生分组进行比赛，教师担任裁判，记录成绩。

比赛结束后，教师组织学生进行自我评价和互相评价。

学生进行放松活动，如深呼吸、拉伸等。

六、板书设计

1.十字接力跑技巧：起跑、交接棒、冲刺

2.比赛规则

3.团队合作要点

七、作业设计

1.作业题目：设计一份关于十字接力跑的训练计划。

答案：略。

答案：略。

八、课后反思及拓展延伸

1.教师反思：本次教学活动中，学生的参与度较高，但仍有个别

学生在交接棒技巧上存在不足，需在今后的教学中加强指导。

2.拓展延伸：组织学生参加校内外十字接力跑比赛，提高竞技水

平，培养团队合作精神。

重点和难点解析

1.交接棒技巧

2.团队配合

3.教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习

4.课后反思与拓展延伸

一、交接棒技巧

1.传棒者：在交接棒时，传棒者应尽量保持稳定，避免突然加速

或减速。传棒时，手臂伸直，手腕放松，将接力棒平稳传递给接棒者。

2.接棒者：接棒者在接棒时，应提前做好起跑准备，观察传棒者

的动作，确保在合适的时机接过接力棒。接棒时，手臂伸直，五指张

开，手掌向前，确保接力棒顺利传递。

3.交接区域：在交接区域，传棒者和接棒者要保持一定的距离，

避免相互碰撞。同时，教师要指导学生熟练掌握交接区域的划分，确

保比赛顺利进行。

二、团队配合

1.分工明确：在比赛前，教师要指导学生明确各自职责，如起跑、

接棒、冲刺等。确保每个学生在比赛中都能充分发挥自己的优势。

2.沟通协作：学生在比赛中要积极沟通，及时传递信息，确保团

队成员了解比赛情况。遇到问题时，要学会互相帮助，共同解决。

三、教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习

1.实践情景引入：教师可以通过讲述真实的比赛案例，让学生了

解十字接力跑的竞技魅力和挑战性。还可以组织学生观看比赛视频，

激发他们的学习兴趣。

2.例题讲解：教师要精心设计例题，以实际比赛场景为例，讲解

解题步骤。在讲解过程中，注重引导学生分析问题，培养他们的思维

能力和解决问题的能力。

四、课后反思与拓展延伸

本节课程教学技巧和窍门

一、语言语调

1.讲解过程中，语言要清晰、准确，语调要富有激情和感染力，

以激发学生的学习兴趣。

2.在强调重点和难点时，可以适当提高音量，提醒学生关注。

二、时间分配

1.确保实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节的时间分配