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肥胖少年逆袭计划
工作目标
制定个性化健康饮食计划：针对肥胖少年的具体情况，设计一套既科学又易于执行的饮食方案。该方案需要考虑到少年们的营养需求、口味偏好以及生活习惯，确保在减少热量摄入的同时，不影响其成长发育所需的基本营养。
创建有效的锻炼模式：结合肥胖少年的身体状况和体能水平，策划一套安全、合理、有趣的运动计划。这套计划应包含有氧运动、力量训练及灵活性训练，旨在提高其代谢率，促进脂肪燃烧，并增强肌肉和骨骼的健康。
心理辅导与正面激励：提供心理支持和正面激励，帮助肥胖少年建立自信，树立积极的生活态度。通过定期的心灵沟通和成功经验的累积，增强他们坚持减肥计划的决心和动力。
工作任务
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